Haji 2018
Keluarga Anda Jemaah Haji? Ini Asupan Makanan dan Minumannya Selama di Madinah
Kesehatan jemaah haji tentu menjadi prioritas selama menjalankan ibadah di Tanah Suci Makkah.
Editor:
Rendy Nicko
lihat foto
Sarapan
Croisant 60 gr
Muffin/cupcake
Makan siang
Nasi putih 200 gr
Ayam panggang 100 gr
Nugget ikan 80 gr
Cah jamur, kacang polong 80 gr
Pisang
Air mineral 1 botol 600 ml
Makan malam
Nasi putih 200 gr
Daging bumbu rujak 100 gr
Tumis labu air 80 gr
Kurma sukary 7-9 butir
Air mineral 1 botol 600 ml
5. Jumat
Sarapan
Croisant 60 gr
Muffin/cupcake
Makan siang
Nasi putih 200 gr
Ikan fillet goreng tepung 100 gr
Telur dadar 80 gr
Tumis sayuran dan tempe 80 gr
Pear
Air mineral 1 botol 600 ml
Makan malam
Nasi putih 200 gr
Ayam panggang 100 gr
Tumis kembang kol, jamur, wortel 80 gr
Pear
Air mineral 1 botol 600 ml
6. Sabtu
Sarapan
