Keluarga Anda Jemaah Haji? Ini Asupan Makanan dan Minumannya Selama di Madinah

Croisant 60 gr
Muffin/cupcake

Makan siang

Nasi putih 200 gr
Bistik daging 100 gr
Ayam fillet goreng tepung 80 gr
Cah kembang kol, paprika, wortel 80 gr
Apel
Air mineral 1 botol 600 ml

Makan malam

Nasi putih 200 gr
Ikan goreng bumbu kuning 100 gram
Cah buncis, paprika merah, jagung pipil, 80ngram
Jeruk
Air mineral 1 botol 600 ml

7. Minggu

Sarapan

Croisant 60 gr
Muffin/cupcake

Makan siang

Nasi putih 200 gr
Daging masak paprika 100 gr
Telur dadar 80 grTerong bumbu balado 80 gr
Pisang 
Air mineral 1 botol 600 mil

Makan malam

Nasi putih 200 gr
Semur ayam 100 gr
Capcay sayur 80 gr
Apel
Air mineral 1 botol 600 ml.

Artikel ini telah tayang di Tribunjogja.com dengan judul Dari Senin Hingga Minggu, Seperti Ini Jadwal dan Menu Makanan Jemaah Haji Indonesia di Madinah