Dapatkan 10 Manfaat ini Hanya dengan Minum Air Lemon Setiap Hari

Kita bisa mengonsumsinya dengan berbagai macam cara; bisa dimakan langsung, bisa juga diolah sebagai minuman.

Dapatkan 10 Manfaat ini Hanya dengan Minum Air Lemon Setiap Hari
net
lemon

Ada banyak cara untuk menyembuhkan bau mulut. Salah satunya adalah mengonsumsi lemon.

Dokter Harold Katz, pendiri California Breath Clinic, mengatakan bahwa Anda dapat meningkatkan nafas hanya dengan berkumur menggunakan air lemon.

Asam sitrat merangsang dahak Anda dan memiliki efek positif pada napas Anda.

8. Menyehatkan pencernaan

Lemon adalah 10 persen karbohidrat, sebagian besar dalam bentuk serat larut dan gula sederhana.

Serat utama dalam lemon adalah pektin, suatu bentuk serat larut yang telah dikaitkan dengan segala macam manfaat kesehatan.

Serat ini dapat meningkatkan kesehatan lambung Anda.

Untuk mendapatkan manfaat dari serat lemon, Anda harus makan banyak lemon.

Rebus air dan tuangkan secangkir selagi masih panas, potong satu atau dua potong lemon dan letakkan di dalamnya.

9. Menurunkan Kolesterol

Zat flavonoid yang ditemukan di lemon, termasuk diosmin dan hesperidin, telah terbukti menurunkan kolesterol menurut penelitian.

10. Mencegah Peradangan

Lemon mengandung asam askorbat yang memiliki sifat anti-inflamasi.

Minum air panas dengan lemon adalah senjata klasik melawan pilek, dan itu juga berfungsi dengan baik sebagai anti-inflamasi.

Artikel ini sudah tayang di intisari.grid.id berjudul Minum Air Lemon Setiap Hari, Inilah 10 Manfaat Luar Biasa yang akan Anda Terima

Editor: Edinayanti
Sumber: Intisari Online
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved