Ini Saran Ahli Gizi untuk Mendapatkan Manfaat Maksimal saat Mengonsumsi Telur

Selain di rumah, sarapan telur juga disediakan restoran cepat saji, kafe organik, sampai hotel.

Ini Saran Ahli Gizi untuk Mendapatkan Manfaat Maksimal saat Mengonsumsi Telur
Professor25
Ilustrasi telur 

Selain itu, studi terbaru menemukan bahwa orang yang makan satu telur setiap hari justru mengalami risiko penyakit jantung dan stroke yang lebih rendah.

Ini mungkin karena telur mengandung kadar kolesterol HDL baik yang dapat membantu melawan penumpukan lemak di pembuluh darah.

Penelitian lain yang diterbitkan dalam American Journal of Clinical Nutrition juga menemukan bahwa makan satu butir telur setiap hari tidak akan menimbulkan masalah terkait penyakit jantung dan kolesterol.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Ahli Gizi: Jangan Pisahkan Kuning Telur dari Putihnya", 

Editor: Edinayanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved