Sedang Tren Diet Air Putih, Ternyata ini Bahayanya Bila Dilakukan dalam Jangka Panjang
Kira-kira diet air putih yang dapat menurunkan berat badan 1 kg dalam 1 hari ini berbahaya tidak ya?
Bukan lemak yang hilang saat berat badan turun
Diet air putih membatasi asupan kalori, sehingga berat badan akan turun drastis ketika melakukan diet ini.
Sayangnya, berat badan yang turun bisa berasal dari air, karbohidrat, dan massa otot, bukan lemak seperti yang diharapkan.
Dehidrasi
Meski terdengar aneh, namun diet air putih justru bisa menyebabkan dehidrasi.
Hal ini karena sekitar 20%-30% asupan air harian berasal dari makanan.
Jika Anda minum air dalam jumlah banyak dan tak mengonsumsi makanan sama sekali, kemungkinan akan tetap mengalami dehidrasi.
Gejala dehidrasi meliputi pusing, mual, sakit kepala, konstipasi, tekanan darah rendah, dan produktivitas rendah.
Hipotensi Ortostatik
Hipotensi ortotostatik merupakan penurunan tekanan darah yang terjadi ketika kita tiba-tiba berdiri kemudian merasa pusing hingga berisiko pingsan.
Soal Kehamilan Syahrini Dibahas Aisyahrani, Ungkap Kondisi Asli Istri Reino Barack di Jepang |
![]() |
---|
Reaksi Arsila Anak Zaskia Gotik Naik Stroller Mewah Direkam, Istri Sirajuddin: Muter-muter |
![]() |
---|
Pembawa Virus Corona ke Rumah Anang dan Ashanty Diungkap, Ini Kondisi Ibu Tiri Aurel & Azriel |
![]() |
---|
Ucapan Arya Saloka Sebelum Ayu Ting Ting Batal Nikahi Adit Diungkit, Ruben Onsu Bikin Ayu Salting |
![]() |
---|
Perceraian Stefan William dan Celine Evangelista Hanya Bisa Dicegah Sosok Ini, Denny Ramal Begini |
![]() |
---|