Cara Mudah Menurunkan Berat Badan Tanpa Harus Diet, Simak 3 Cara ini

BANJARMASINPOST.CO.ID - Memiliki tubuh langsing biasanya menjadi resolusi dari jutaan orang di dunia ini.

Namun, menurunkan berat badan tak semudah membalik telapak tangan.
Berbagai pola diet yang diklaim ampuh membuat tubuh langsing terkadang hanya membuat kita bingung.

Ada diet keto yang melibatkan pengurangan konsumsi karbohidrat dengan menambah konsumsi lemak, seperti diet mediterania.

Ada juga diet dengan menghentikan konsumsi produk susu.

Baca: Penyebab Didi Mahardika Batal Nikahi Vanessa Angel yang Baru Terjerat Kasus Prostitusi Online Artis

Baca: Daftar 18 Rumah Sakit yang Tak Layani Lagi Pasien BPJS Kesehatan, Jawa Barat Hingga Jawa Timur

Lalu, ada pola diet yang merekomendasikan kita untuk memperbanyak konsumsi protein.

Dari semua jenis diet yang ada, jika kita pikirkan kembali, sebagian besar memiliki kesamaan.

Faktanya, hanya perlu tiga perubahan sederhana yang dilakukan pada kebiasaan makan jika kita ingin sukses menurunkan berat badan.

Baca: Begini Nasib 2 Pengusaha Surabaya Usai Artis FTV Vanessa Angel dan AS Terciduk Prostitusi Online

Baca: Ketahui 7 Ketentuan Tarif Bagasi Lion Air dan Wings Air yang Diberlakukan 8 Januari 2019

Baca: Dari Bukti Percakapan Artis FTV Vanessa Angel Terciduk Dalam Kasus Prostitusi Online di Surabaya

Baca: Berapa Fee Mucikari Artis FTV Vanessa Angel dengan Tarif 80 Juta di Prostitusi Online Surabaya

Riset yang dilakukan oleh ilmuwan dari Stanford University telah menemukan kesamaan pada diet rendah lemak dan diet rendah kabohidrat.

Riset yang mengamati 600 lebih orang dewasa dengan berat badan berlebih itu membuktikan, partisipan memiliki tingkat penurunan berat badan yang sama saat menerapkan kedua pola diet tersebut.
Periset juga menemukan tiga faktor serupa yang mendukung penurunan berat badan pada semua jenis diet itu.