Jaga Tubuh Ideal, Jennifer Lopez Diet 10 Hari Tanpa Gula, ini Makanan yang Dihindari

Hal yang wajar rasanya jika di usia yang hampir mencapai separuh abad, Jennifer Lopez masih memiliki tubuh ideal.

Jaga Tubuh Ideal, Jennifer Lopez Diet 10 Hari Tanpa Gula, ini Makanan yang Dihindari
Emma McIntyre/Getty Images/AFP
Aktris dan penyanyi Jennifer Lopez 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Hal yang wajar rasanya jika di usia yang hampir mencapai separuh abad, Jennifer Lopez masih memiliki tubuh ideal.

Penyanyi dan pemeran asal AS ini memang sangat memperhatikan kesehatan tubuhnya.

Selain rajin berolahraga, wanita yang akrab disapa J.Lo ini juga menjalani tantangan diet tanpa gula dan karbohidrat selama 10 hari.

J.Lo tak sendirian, sang kekasih, Alex Rodriguez, dan beberapa sahabat selebritinya juga turut serta dalam tantangan ini.

Dalam sebuah wawancara dengan USA Today, J.Lo mengaku pola diet yang dijalaninya ini berbeda dari jenis diet yang lain.

"Saya tak hanya berhenti makan permen, buah dan semua jenis makanan manis yang dipanggang sekalipun saya berhenti mengonsumsinya," ucap J.Lo.

Baca: Al & Dul Jaelani Menangis di Konser Dewa 19, Ahmad Dhani di Penjara, Mulan Jameela Malah di Surabaya

Baca: Cara Bijak Mengonsumsi Buah Tanpa Takut Kelebihan Gula, Ahli Kesehatan Berikan Saran ini

Baca: Sempat Disensor! Raffi Ahmad Buka-bukaan Soal Ayu Ting Ting, Suami Nagita Slavina Ngaku Lelah

Baca: Nasihat Hotman Paris ke Ayah Vanessa Angel tentang Cara Mendidik Anak Setelah Kasus Prostitusi Artis

Baca: Komentar Unik Sahabat Syahrini Terkait Emoji Hati Ungu Reino Barack, Mantan Kekasih Luna Maya

Pakar nutrisi bernama Glassman menyamakan pola diet yang dijalani aktris 49 tahun itu sama seperti pola diet keto.

Hanya saja pola diet ala J.Lo ini fokus untuk mengurangi pola asupan karbohidrat dan gula daripada fokus pada konsumsi makanan tinggi lemak.

Menurut Glassman, usai melakukan tantangan ini, sedikit gula saja sudah terasa manis atau cukup untuk memberi rasa manis di lidah.

"Rasa manis seperti yang ada di makanan penutup pun akan terasa lebih manis di lidah daripada sebelum kita melakukan tantangan ini," ucapnya.

Halaman
12
Editor: Edinayanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved