Sering Dicap sebagai Makanan Sehat, Tahukah Anda Kandungan di Dalamnya Justru Bikin Tidak Sehat

BANJARMASINPOST.CO.ID - Saat kita ingin membuat tubuh menjadi ideal berbagai macam cara dilakukan termasuk dengan mengatur menu makan kita.

Mungkin ada beberapa orang di antara kita memilih diet tertentu atau olahan tertentu untuk dikonsumsi saat menjalankan program diet.

Tetapi siapa sangka bahwa beberapa makanan yang dikira sehat untuk kita yang sedang melakukan diet memiliki efek sebaliknya.

Berikut ini menu makanan yang tidak sehat dan malah menaikan berat badan kita.

1. Smoothies

Banyak orang yang menyukai smoothies karena akan membuat seseorang akan kenyang dalam waktu yang lama.

Mungkin beberapa smoothies memiliki banyak gizi dan sehat tetapi mereka juga mengandung kalori dan gula.

Kandungan kalori di beberapa smoothie dapat mencapai 400 kalori.

Ini jumlah yang cukup untuk menggagalkan diet kita selama ini.

Baca: Snmptn.ac.id - Link Pengumuman SNMPTN 2019 Pukul 13.00 WIB, Simak Tahapan Bagi Peserta lulus

Baca: Kondisi Lia Ladysta Menurun Usai Dilaporkan Syahrini Melalui Sang Manajer Aisyahrani

Baca: Sikap Aneh Verrel Bramasta ke Jessica Iskandar Saat Ditanya Status Hubungan Natasha Wilona

Baca: Tangis Gading Marten Nyanyikan Lagu Galau Kala Wijaya Saputra Rangkul Gisella Anastasia

2. Frozen yogurt