Opini Publik

Pentingnya Air bagi Kesehatan

Tanpa air makhluk tidak mungkin tumbuh dan berkembang. Tanpa air seluruh kegiatan manusia tak mungkin dapat berlangsung dalam mencapai kesejahteraan.

Pentingnya Air bagi Kesehatan
capture /banjarmasin Post
Banjarmasin Post Edisi Sabtu 23 Maret 2019, Halaman 4 

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kurang air berdampak buruk terhadap kesehatan atau meningkatkan risiko kejadian berbagai penyakit seperti sembelit, kram, batu ginjal, infeksi saluran kemih dan lain-lain. Selain itu juga berdampak buruk pada stamina , daya ingat dan kecerdasan.

Kurang air dapat menurunkan stamina, produktivitas kerja dan bahkan meningkatkan risiko kecelakaan kerja. Kurang air 1 persen berat badan mulai mengganggu kerja otak dan kemampuan berpikir dan kurang air 2 persen berat badan menyebabkan penurunan konsentrasi dan daya ingat sesaat. Hal ini akan berdampak buruk pada kecerdasan dan pendidikan anak.

Lebih dari itu, kurang air umumnya disebabkan kurangnya asupan air yang diperoleh dari minuman. Dampak buruk kurang minum seperti juga halnya dampak buruk kurang makan, harus dicegah secara bersamaan dalam konsep gizi seimbang secara utuh.

Meskipun pesan “Minumlah air bersih yang aman dan cukup jumlahnya” telah lama menjadi salah satu pesan gizi seimbang yang dimuat dalam Pedoman Gizi Seimbang (PGS) oleh Departemen Kesehatan masih diperlukan upaya yang lebih sistematik dan berdaya ungkit besar untuk mensosialisasikan pesan ini dan mengatasi masalah kurang air.

Dalam mencegah masalah kurang air dan dampak buruk tersebut, peran pembuat kebijakan, pengelolaan program, organisasi profesi terkait, tenaga pelayan kesehatan, guru, orangtua dan masyarakat amatlah penting.
Sesungguhnya pengaturan asupan air yang baik dan benar dapat mencegah atau mengurangi risiko berbagai penyakit dan turut berperan dalam proses penyembuhan penyakit.

Oleh karena itu berbagai tenaga dan calon tenaga profesi kesehatan dan kedokteran perlu mengetahui pengaturan asupan air yang baik dan benar. Selamat Hari Air Sedunia 22 Maret! (*)

Editor: Elpianur Achmad
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved