Serambi Ummah

7 Cara Sederhana Untuk Mempermudah Bangun Sahur untuk Puasa Saat Ramadhan 2019

7 Cara Sederhana Untuk Mempermudah Bangun Sahur untuk Puasa Saat Ramadhan 2019

7 Cara Sederhana Untuk Mempermudah Bangun Sahur untuk Puasa Saat Ramadhan 2019
instagram eidparty.co.uk
Menu Buka Puasa Ramadhan 1440 H 

Ini penting karena olahraga adalah salah satu cara terbaik bagi tubuh kita untuk bernapas dengan cara yang benar.

Bahkan berjalan cepat, dilakukan secara konsisten, dapat memberi kamu dorongan energi dan membuat tidur menjadi lebih tenang.

Berolahraga baik dilakukan sebelum berbuka puasa, atau sekitar jam 10 malam.

5. Buat Rencana Sahur harian atau mingguan

Akan sangat sulit untuk bangun sangat pagi jika kamu tidak tahu apa yang direncanakan untuk sahur.

Membuat daftar makan malam mungkin memotivasi kamu untuk bangun, karena kamu tahu persis apa yang akan dimasak.

Rencanakan setidaknya sehari sebelumnya atau jika mungkin sudah sejak jauh-jauh hari.

Ada banyak makanan sahur yang tidak perlu dimasak seperti buah-buahan, sereal atau protein, yogurt dan gandum.

6. Rencana Sahur

Tetapkan waktu tertentu dengan keluarga atau bangun dan keluar bersama teman-temanmu saat sahur.

Halaman
1234
Penulis: Noor Masrida
Editor: Rendy Nicko
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved