Tpis Sehat

3 Tips Minum Kopi Saat Bulan Puasa Ramadhan 2019 agar Tak Dehidrasi, Jangan Minum Saat Sahur?

3 Tips Minum Kopi Saat Bulan Puasa Ramadhan 2019 agar Tak Dehidrasi, Jangan Minum Saat Sahur?

3 Tips Minum Kopi Saat Bulan Puasa Ramadhan 2019 agar Tak Dehidrasi, Jangan Minum Saat Sahur?
THINKSTOCK.COM
Ilustrasi 

Dokter Spesialis Gizi Klinik Jovita Amelia punya saran minum kopi ketika Ramadhan atau bulan puasa tanpa dehidrasi

BANJARMASINPOST.CO.ID - Anda pecinta kopi? Bagaimana sebaiknya peminum kpi saat Bulan Puasa Ramadhan 2019?

Seperti diketahui, kopi memiliki efek diuretik yang menyebabkan peminumnya lebih sering buang air kecil.

Sementara saat Ramadan atau berpuasa, tubuh juga sudah mengalami kekurangan air, lantas bagaimana penikmat kopi menyikapi kondisi seperti ini?

Pecinta kopi selama bulan suci Ramadhan harus benar-benar mengatur pola minum kopinya.

Baca: Ini 4 Cara Memilih Makanan Saat Sahur di Bulan Puasa Ramadhan 2019, Gorengan Harus Dihindari?

Baca: Kumpulan Bacaan Ibadah Ramadan 2019, Niat Puasa, Doa Berbuka, Niat Salat Tarawih dan Salat Witir

Baca: Jadwal Rukyatul Hilal dan Sidang Isbat Penentuan Awal Ramadan 2019/1440 H

Baca: Ini Aturan Jam Kerja ASN Selama Bulan Ramadan 2019, Perhatikan Jam Masuk dan Pulangnya!

Sebab, jika sembarangan berdampak buruk pada lambung, dan bisa jadi dehidrasi pula.

Menurut Dokter spesialis gizi klinik Jovita Amelia, mengungkap pendapatnya untuk pencinta kopi agar tetap bisa menikmati minuman kesukaannya.

1. Jangan minum kopi saat sahur

Jovita mengatakan, kopi memiliki efek diuretik, di mana membuat orang yang mengonsumsinya akan lebih banyak buang air kecil.

Kondisi tersebut jika tidak diimbangi dengan mengasup air yang cukup setelahnya akan berimbas pada kondisi dehidrasi.

Halaman
12
Editor: Royan Naimi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved