Kesehatan

Waktu Terbaik Minum Kopi Saat Bulan Puasa, Begini Saran Ahli Gizi

Bagaimana menyiasati minum kopi di bulan puasa tanpa harus bikin pencernaan terganggu? Berikut saran ahli gizi.

Waktu Terbaik Minum Kopi Saat Bulan Puasa, Begini Saran Ahli Gizi
intisari online
ilustrasi 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Bagi para penyuka kopi tak menyesap kopi dalam sehari terasa ada yang kurang.

Saat puasa, waktu menikmati kopi pun terbatas.

Bagaimana menyiasati minum kopi di bulan puasa tanpa harus bikin pencernaan terganggu? Berikut saran ahli gizi.

Dokter spesialis gizi klinik Jovita Amelia mengungkapkan pendapatnya mengenai hal ini.

Dia mengatakan, kopi memiliki efek diuretik, di mana membuat orang yang mengonsumsinya akan lebih banyak buang air kecil.

Kondisi tersebut jika tidak diimbangi dengan mengasup air yang cukup setelahnya akan berimbas pada kondisi dehidrasi.

Oleh karena itu, ia menyarankan untuk menghindari minum kopi ketika sahur.

Baca: Bunyi Kreteekkk di Leher yang Pegal Memang Melegakan, tapi Bahayanya Bisa Berujung Pada Kematian

Baca: Ayu Ting Ting Tersipu Malu Karena Shaheer Sheikh Diungkap Ivan Gunawan? Digoda Iis Dahlia & Eko

Baca: Jelang Ramadhan 2019/1440 H, Ingat 5 Hal Gugurkan Pahala Puasa Ramadhan

Baca: Nasihat Parto Kala Andre Taulany Dituding Hina Ustadz Abdul Somad dan Ustadz Adi Hidayat

"Jika memang butuh banget, ya pas buka, tapi dengan jumlah tidak banyak seperti hari biasa," ujar Jovita di Jakarta, Selasa (30/4/2019).

Dia mengatakan, selain waktu berbuka puasa yang terbatas, asupan juga harus diimbangi dengan makanan yang baik untuk pencernaan.

Jovita lalu menyarankan, jika ingin minum kopi saat berbuka puasa, lebih baik dijeda dengan makanan dahulu.

Halaman
12
Editor: Edinayanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved