Ramadhan 2019

5 Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi Saat Sahur Pertama di Ramadhan 1440 H/2019

5 Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi Saat Sahur Pertama di Ramadhan 1440 H/2019

5 Makanan Sehat yang Baik Dikonsumsi Saat Sahur Pertama di Ramadhan 1440 H/2019
net
Hindari Makanan Ini Ketika Sahur, Agar Tubuh Tahan Lapar, 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Jika awal puasa 1 Ramadhan 1440 H/2019 dipastikan Senin, 6 Mei 2019 esok, maka umat muslim akan menjalankan sahur pertama dini hari ini.

Di puasa pertama Ramadhan 1440 H/2019 jangan lupa perhatikan makanan sehat yang harus dikonsumsi agar stamina tetap terjaga.

Menjalakan ibadah puasa saat Ramadan memiliki banyak manfaat bagi tubuh kita selain mendapatkan pahala.

Sebuah studi membuktikan bahwa efek kesehatan dari berpuasa Ramadan bergantung pada perbedaan durasi puasa dan kondisi cuaca.

Beberapa penelitian menyebutkan bahwa puasa mampu menurunkan berat badan meski setelah Ramadan akan bertambah drastis.

Baca: Live Streaming Sidang Isbat dan Rukyatul Hilal Ramadhan 1440 H/2019 di TV One Kompas TV & iNews TV

Baca: Niat Sholat Tarawih dan Tata Cara Sholat Tarawih Beserta Keutamaannya di Ramadhan 1440 H/2019

Baca: Suvenir Resepsi Syahrini dan Reino Barack Dibocorkan Armand Maulana dan Dewi Gita

Baca: Maia Estianty Mengaku Gendut Usai Dinikahi Irwan Mussry, Bandingkan Dulu Usai Cerai Dari Ahmad Dhani

Untuk menghindari hal tersebut, kamu perlu memperhatikan asupan selama berpuasa untuk menjaga kesehatan.

Banyak dari kamu yang lebih mementingkan kuantitas dibanding kualitas saat bersahur.

Padahal makan dalam jumlah banyak tidak menjamin mampu mengganjal perut selama berpuasa atau hanya memberikan efek kenyang dalam jangka pendek.

Dampaknya, rasa lapar mudah datang saat berpuasa dan membuat kamu rakus ketika berbuka.

Pastikan saat sahur, kamu mendapat asupan nutrisi yang mengandung banyak air, dan berserat tinggi sehingga mengenyangkan dalam waktu yang lama.

Halaman
1234
Editor: Restudia
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved