Ramadhan 2019

Cara Berpuasa Ramadhan 1440 H/2019 Bagi Penderita Maag Agar Asam Lambung Tak Naik

Cara Berpuasa Ramadhan 1440 H/2019 Bagi Penderita Maag Agar Asam Lambung Tak Naik

Cara Berpuasa Ramadhan 1440 H/2019 Bagi Penderita Maag Agar Asam Lambung Tak Naik
kontan
sakit maag 

Hindari makanan yang dapat merusak dinding lambung seperti cuka, merica, makanan pedas, dan bumbu yang merangsang.

Dikutip TribunWow.com dari hellosehat.com, para dokter di University of Maryland Medical Center merekomendasikan agar para pengidap gastritis (maag) menghindari makanan olahan yang mengandung gula (selain lemak trans).

Mi dan pasta merupakan contoh makanan olahan yang bisa mengiritasi selaput lambung.

Makanan pedas semacam cabai rawit, mustard, dan saus sambal yang juga dapat memperburuk gejala gastritis.

Berbuka tepat waktu

Berbuka puasa tepat waktu sangat penting untuk mencegah maag kamu kambuh, jangan membiasakan menunda-nunda waktu berbuka puasa.

Hindari pula minuman berbuka puasa yang mengandung kafein.

Konsumsi makanan yang kaya serat saat sahur

Pastikan saat sahur, kamu mengonsumsi makanan yang kaya akan serat.

Serat banyak ditemukan pada buah, sayur, kacang-kacangan, beras, agar-agar, dan gandum.

Halaman
123
Editor: Restudia
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved