Ramadhan 2019

Cara Berpuasa Ramadhan 1440 H/2019 Bagi Penderita Maag Agar Asam Lambung Tak Naik

Cara Berpuasa Ramadhan 1440 H/2019 Bagi Penderita Maag Agar Asam Lambung Tak Naik

Cara Berpuasa Ramadhan 1440 H/2019 Bagi Penderita Maag Agar Asam Lambung Tak Naik
kontan
sakit maag 

Makanan yang kaya akan serat biasanya mengandung karbohidrat kompleks.

Karbohidrat jenis ini membutuhkan waktu yang lambat untuk diserap ke dalam sistem tubuh.

Makanan kaya serat ini dapat memperlambat pengosongan lambung.

Jika lambung penderita maag kosong, asam lambung kamu dapat mengiritasi dinding lambung dan mengakibatkan rasa perih.

Hal ini dapat meningkatkan risiko maag kambuh saat puasa.

Jangan langsung makan dalam porsi besar saat berbuka atau sahur, dan jangan menunda berbuka.

Jangan langsung tidur setelah makan sahur atau makan malam, karena hal ini dapat meningkatkan risiko asam lambung naik atau GERD.

Hindari obat-obatan yang dapat mengiritasi lambung, seperti obat anti nyeri non-steroid.

Alkohol bisa menyebabkan pelemahan klep antara lambung dan kerongkongan sehingga meningkatkan risiko asam lambung naik.

Merokok meningkatkan risiko maag dan ulkus peptik, maka bulan Ramadan merupakan saat yang tepat bagi Anda untuk berhenti merokok.

Hindari stress, stress dapat menyebabkan peningkatan asam lambung.

(TribunWow.com)

Artikel ini telah tayang di Tribunwow.com dengan judul Panduan Jalani Puasa Ramadan bagi Penderita Maag, Selalu Santap Sahur hingga Hindari Stres

Editor: Restudia
Sumber: TribunWow.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved