Penjelasan Medis Bagaimana Reaksi Tubuh Saat Mulai Berpuasa

Dan bagaimana cara aman untuk berpuasa? Entah kita sedang berpuasa atau tidak, tubuh manusia selalu membutuhkan energi.

Penjelasan Medis Bagaimana Reaksi Tubuh Saat Mulai Berpuasa
instagram eidparty.co.uk
Menu Buka Puasa Ramadhan 1440 H

BANJARMASINPOST.CO.ID - Hari ini semua umat muslim mulai menjalankan ibadah puasa.

Tak sedikit yang mengunakan kesempatan ini untuk menurunkan berat badan.

Banyak penelitian telah membuktikan manfaat dan efek samping dari berpuasa.

Riset pun mengklaim puasa turut mempengaruhi penurunan berat badan.

Lalu, apa yang sebenarnya terjadi pada tubuh saat kita berpuasa?

Dan bagaimana cara aman untuk berpuasa? Entah kita sedang berpuasa atau tidak, tubuh manusia selalu membutuhkan energi.

Sumber energi utamanya adalah gula yang disebut glukosa, yang biasanya berasal dari karbohidrat, termasuk biji-bijian, produk susu, buah, sayur, kacang-kacangan dan bahkan permen.

Glukosa disimpan di hati dan otot, yang kemudian dilepaskan ke aliran darah saat tubuh membutuhkannya.

Namun, selama puasa, proses ini berubah.

Setelah sekitar 8 jam puasa, hati akan menggunakan cadangan glukosa terakhirnya.

Pada titik ini, tubuh memasuki keadaan yang disebut glukoneogenesis, yang menandai transisi tubuh ke mode puasa.

Halaman
1234
Editor: Edinayanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved