Ramadhan 2019

Daftar 5 Makanan Sahur untuk Cegah Sakit Kepala Saat Puasa Ramadhan 1440 H, Mulai Buah & Sayuran

Daftar 5 Makanan Sahur untuk Cegah Sakit Kepala Saat Puasa Ramadhan 1440 H, Mulai Buah & Sayuran

BANJARMASINPOST.CO.ID - Daftar 5 Makanan Sahur untuk Cegah Sakit Kepala Saat Puasa Ramadhan 1440 H, Mulai Buah Hingga Sayuran

Saat puasa Ramadhan 1440 H, Anda harus memilah makanan yang baik dikonsumsi 

Bagi ANDA yang terbiasa dengan perut yang 'tak pernah' kosong, puasa ramadhan 1440 H sepertinya akan jadi tantangan tersendiri.

Bagi kamu yang juga tidak terbiasa 'lapar', kamu akan merasakan efek pada kesehatan ketika bepuasa Ramadhan 1440 H salah satunya adalah sakit kepala.

Saat puasa, sakit kepala kerap kali terjadi, namun ternyata sakit kepala ini dapat diatasi dengan mengonsumsi makanan sehat saat buka dan sahur.

Baca: Jadwal Imsak Hari Ke-5 Ramadhan 1440 H Jumat (10/5) untuk Kota Surabaya, Sidoarjo dan Sekitarnya

Baca: Jadwal Imsak dan Buka Puasa Hari ke 5 Ramadhan 1440 H/Jumat 10 Mei 2019 di Jakarta dan Kota Lainnya

Baca: Tata Cara dan Niat Salat Tahajud di Bulan Ramadan, Ini Waktu Pelaksanannya di Ramadhan 1440 H

Baca: Bacaan Niat Sahur Puasa Ramadhan 1440 H Jumat (9/5), Ini Doa Nabi Muhammad SAW

Melansir laman Intisari Online (tayang 14 April 2019) inilah 6 makanan yang cocok untuk dikonsumsi saat buka atau sahur serta tepat meredakan sakit kepala, diantaranya:

1. Kentang

Selain menjadi cadangan makanan selama berpuasa, kentang dapat membantu meringankan sakit kepala selama puasa.

Sakit kepala yang muncul akibat puasa tak hanya disebabkan karena dehidrasi tetapi juga karena hilangnya elektrolit seperti kalium.

Kentang mengandung banyak kalium yakni 100 gram, sedangkan kentang panggang (dengan kulitnya) mengandung kalium hingga 600 mg.

Halaman
1234
Penulis: Noor Masrida
Editor: Rendy Nicko
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved