Ramadan 1440 H

Seharian Berpuasa Ramadhan, Ini 3 Buah Pilihan Terbaik Menu Berbuka

Banyak manfaat yang diberikan buah, selain tentunya menyegarkan untuk tenggorokan buah juga kaya manfaat untuk tubuh

Seharian Berpuasa Ramadhan, Ini 3 Buah Pilihan Terbaik Menu Berbuka
banjarmasinpost.co.id/m maulana
Buah-buahan segar seperti semangka, apel dan anggur sangat dianjurkan untuk menu berbuka puasa. 

Selain itu anggur juga memiliki banyak manfaat kesehatan lain. Dengan kandungan air dan seratnya, anggur dapat membantu mengatasi sembelit.

Potasium dalam anggur berperan dalam mencegah bertambah parahnya tekanan darah tinggi. Studi kohort yang dilakukan pada tahun 2013 menyatakan bahwa konsumsi anggur dapat mengurangi risiko terjadinya diabetes tipe 2 pada orang dewasa.

Anggur juga dapat membantu mengurangi tingkat keparahan alergi seperti hidung berair, mata merah, dan bersin-bersin. Antoksidan dalam anggur yang dikenal sebagai polifenol juga dapat mengurangi bahkan mencegah risiko terjadinya kanker paru-paru, kanker pankreas, kanker prostat, dan kanker usus besar.

Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Tak Cuma Kurma, 3 Buah Ini Pilihan Terbaik Menu Buka Puasa"

Editor: Hari Widodo
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved