Berita Kesehatan

Jangan Berlebihan Makananan Bergula, Selain Penyebab Diabetes Juga Merusak Gigi

Glukosa yang terkandung dalam buah-buahan dan minuman manis merupakan sumber energi utama bagi sel tubuh

Jangan Berlebihan Makananan Bergula, Selain Penyebab Diabetes Juga Merusak Gigi
banjarmasinpost.co.id/m fadli setia rahman
Dekan Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Lambung Mangkurat, Dr drg Rosihan Adhani SSOS MS 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Selasa malam (5/6/2019) diperkirakan bakal menjadi malam terakhir berbuka puasa bagi umat muslim. Namun, tak salahnya membahas tentang puasa sebagai pengetahuan saat melaksankan puasa sunnah maupun puasa Ramadhan tahun mendatang.

Prof Dr drg Rosihan Adhani SSos, MS Dekan Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Lambung Mangkurat mengatakan berbuka puasa disunahkan dengan makan buah kurma, atau dengan buah-buahan dan minuman yang manis seperti madu.

Ajaran ini mengandung makna kesehatan karena buah-buahan dan minuman manis merupakan bahan bakar siap pakai yang dapat segera diserap oleh tubuh untuk memulihkan tenaga setelah seharian tubuh tidak disuplai oleh makanan dan minuman.

"Glukosa yang terkandung dalam buah-buahan dan minuman manis merupakan sumber energi utama bagi sel tubuh,"katanya.

Baca: Idul Fitri 1 Syawal 1440 H Rabu, 5 Juni 2019 Pemerintah Bersamaan dengan NU & Muhammadiyah

Baca: Curhatan Mulan Jameela Saat Pemindahan Penahanan Ahmad Dhani Tak Terwujud

Baca: Kepergok Curi Pepaya, Pemuda ini Ditangkap Warga Ramai-ramai, Sepeda Motornya Dibakar

Baca: Asli Buatan Gambut, Tape Ketan ini Rasanya Manis Legit

Baca: Tips Agar Tubuh Tetap Sehat di Lebaran Idul Fitri 2019, Pastikan Anda Lakukan Hal Ini!

Menurutnya, pada waktu puasa kadar gula darah akan turun, menyebabkan kelenjar pankreas berkesempatan istirahat dan tidak menghasilkan hormon insulin.

Padahal jam lapar diatur hormon insulin dan hormon adrenalin yang keduanya merupakan kelompok kortikosteroid.

"Hormon insulin berperan mengubah gula dalam darah yang merupakan proses pencernaan karbohidrat yang terkandung dalam makan untuk disimpan dalam otot-otot sebagai cadangan energi,"terangnya.

Pada saat berpuasa, getah lambung hanya memproduksi asam lambung dalam jumlah sedikit.

Hal ini karena adanya pengaruh niat, kesengajaan untuk menunda lapar.

Mengkonsumsi makanan saat berbuka dengan lemak tinggi seperti gorengan tidak dianjurkan, karena membuat cepat kenyang disamping rentan terserang batuk.

Juga gorengan yang bersantan yang akan memberatkan sistem pencernaan, menimbulkan rasa tidak nyaman dan kembung, serta nyeri perut.

Halaman
123
Penulis: Syaiful Anwar
Editor: Hari Widodo
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved