Kesehatan

Lezat dan Punya Segudang Manfaat, Ikan Asin Punya Sejarah Panjang Tercatat di Dua Prasasti

Ternyata, pengolahan ikan asin di negara ini memiliki sejarah panjang. Karena itu, ikan asin tercantum dalam dua prasasti.

Lezat dan Punya Segudang Manfaat, Ikan Asin Punya Sejarah Panjang Tercatat di Dua Prasasti
sajiansedap.com
Ikan Asin 

Selain kalsium dan fosfor, ikan asin adalah sumber zat besi, yang dapat membantu tubuh dalam memproduksi sel darah.

Zat besi yang terkandung dalam ikan asin dapat mencegah terjadinya anemia.

Menjaga Sistem Kekebalan Tubuh

Ikan asin juga memiliki banyak kandungan protein yang baik bagi tubuh.

Baca: Prediksi & Head to Head Laga Barito Putera Vs Bali United Liga 1 2019, Siaran Langsung di Indosiar

Baca: Banjiri Pasar dengan Galaxy A Series, Samsung Sebut Konsumen Sudah Lebih Melek

Baca: Keluarkan Awan Panas, Gunung Merapi Juga Muntahkan Lava Pijar Sabtu Sore

Protein dapat membantu tubuh kita untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Jika sistem kekebalan tubuh kita bagus, maka kita akan jarang merasa lelah dan tidak mudah terserang penyakit.

Menjaga Kulit Sehat

Meski dikeringkan, ternyata ikan asin memiliki banyak kandungan mineral.

Kandungan mineral sangat baik untuk kesehatan kulit kita loh.

Selain kandungan mineral, ikan asin juga mengandung vitamin E, Selenium, dan omega 3 dan asam lemak esensial yang sangat bagus untuk meningkatkan kesehatan kulit.

Mengurangi Faktor Risiko Kanker Kulit

Melansir laman Dr Health Benefits, vitamin E yang terkandung dalam manfaat ikan asin dapat melindungi kita dari paparan sinar ultraviolet.

Kandungan vitamin E dapat mengurangi bahkan mencegah risiko terjadinya kanker kulit yang disebabkan oleh radiasu ultraviolet.

Nah, banyak sekali kan manfaat ikan asin yang baik bagi tubuh kita. Yuk mulai konsumsi ikan asin! (*) 

Artikel ini telah tayang di Grid.id dengan judul Sering Diremehkan, Ikan Asin Ternyata Punya Sejarah Panjang Hingga Tercantum dalam Dua Prasasti, Serta Miliki Segudang Manfaat

Editor: Hari Widodo
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved