Berita Kesehatan

Dehidrasi Bisa Sebabkan Kematian, Ini 6 Buah Kaya Air Cegah Kekurangan Cairan

Dehidrasi adalah keadaan ketika jumlah cairan yang keluar dari tubuh lebih banyak daripada yang masuk.

Dehidrasi Bisa Sebabkan Kematian, Ini 6 Buah Kaya Air Cegah Kekurangan Cairan
pixabay
Semangkan dan melon bisa dikonsumsi untuk mencegah dehidrasi 

3.Gagal ginjal

Kurangnya volume cairan dalam tubuh menurunkan filtrasi glomerulus yang terjadi pada ginjal untuk mencerna urine sehingga fungsi ginjal terganggu. Tidak heran pada mereka yang dehidrasi produksi urine berkurang atau bahkan tidak ada sama sekali.

4.Gangguan elektrolit dan kejang

Banyaknya cairan yang keluar dari tubuh dapat diikuti dengan gangguan keseimbangan elektrolit. Elektrolit berfungsi menghantarkan sinyal listrik antar sel sehingga menimbulkan gangguan kontraksi otot, ritme jantung, kejang bahkan penurunan kesadaran.

5.Heat injury

Saat berada di lingkungan yang bersuhu panas, tubuh berusaha mengeluarkan panas lewat keringat. Dehidrasi akibat keringat yang berlebih dan kurangnya asupan cairan dapat menyebabkan kram dan kelemahan otot.

6.Kematian

Jika dehirasi tidak segera ditangani, kegagalan fungsi organ vital dan dampak serius lainnya dapat menyebabkan kematian.

Sebenarnya, Dehidrasi bisa diantisipasi dengan cara yang lebih enak dan menyehatkan yakni dengan mengkonsumsi buah.

Melansir Klikdokter berikut 6 buah kaya air yang bisa mencegah dehidrasi saat beraktivitas di tengah cuasa panas:

Halaman
1234
Editor: Hari Widodo
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2019 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved