Berita Kesehatan

7 FAKTA Tak Terbantahkan Air Kelapa, dari Sumber Nutrisi hingga Jaga Kesehatan Jantung

Ya, beberapa penelitian membuktikan bahwa air kelapa mengandung beberapa nutrisi penting termasuk mineral.

SAUL LOEB / AFP
Presiden AS Barack Obama menyempatkan diri minum air kelapa di tepi Sungai Mekong, Luang Prabang, Laos, Rabu (7/9/2016). 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Dikehidupan sehari-hari air kelapa begitu mudah ditemui. Air kelapa diyakini mempunyai sejumlah manfaat bagi tubuh.

Masyarakat pun gemar mengonsumsi air kelapa lantaran kesegarannya. Ya, beberapa penelitian membuktikan bahwa air kelapa mengandung beberapa nutrisi penting termasuk mineral.

Baca: Raffi Ahmad Tuduh Orang Ini Penyebab Lamborghininya Terbakar, Suami Nagita: Itu Mobil Impian Aku!

Baca: HEBOH! Saat Pelantikan Jokowi Malah Seleweran & Layani Emak-emak Selfie, Sosok KW Ini Bikin Geli

Baca: Ingat Ajudan Ganteng Jokowi yang Pernah Viral, Masihkah Dipakai Suami Iriana saat Presiden Lagi?

Baca: TAGIH Janji Jokowi! Sabelum Pelantikan Ayah Kaesang Ingin Perkenalkan Kabinet Barunya Pagi Ini

Apa saja manfaatnya?

1. Sumber nutrisi

Dilansir dari healthline, air kelapa terbentuk secara alami dalam buah dan mengandung air 94 persen dan sedikit lemak.

Air kelapa biasanya berasal dari kelapa muda berumur sekitar 6-7 bulan, meskipun juga ditemukan dalam buah yang matang.

Kelapa sendiri membutuhkan waktu 10-12 bulan untuk matang sepenuhnya.

Rata-rata kelapa hijau menyediakan sekitar setengah hingga segelas air kelapa.

Sementara santan, mengandung sekitar 50 persen air dan sangat tinggi lemak kelapa.

2. Memiliki sifat antioksidan

Halaman
1234
Editor: Didik Trio
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved