Kesehatan

Ngopi Jadi Gaya Hidup, Ternyata Ada Hubungannya dengan Bersepeda, ini Hasil Studi Para Ilmuwan

Menikmati kopi yang enak kini sudah menjadi gaya hidup baru kaum urban, seperti halnya bersepeda.

Ngopi Jadi Gaya Hidup, Ternyata Ada Hubungannya dengan Bersepeda, ini Hasil Studi Para Ilmuwan
moodboard
Ilustrasi bersepeda 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Menikmati kopi yang enak kini sudah menjadi gaya hidup baru kaum urban, seperti halnya bersepeda.

Siapa sangka kedua hobi ini jika disatukan bisa memberikan efek yang positif bagi tubuh.

Menurut penelitian, konsumsi kafein, terutama kopi, bisa meningkatkan performa atletik tubuh.

Dengan kata lain, kita akan lebih bersemangat mengayuh pedal sepeda setelah minum kopi.

Studi mengenai manfaat kopi pada pesepeda ini dilakukan terhadap 38 orang pria dan wanita.

Kemudian mereka diminta mengonsumsi secangkir kopi sebelum bersepeda sekitar 5 kilometer.

Perselingkuhan Reino Barack yang Kini Suami Syahrini dari Luna Maya Dituduhkan, Incess Ungkit 11.11

Amanat Yuni Shara ke Anaknya Sebelum Meninggal Dunia, Eks Raffi Ahmad & Kakak Krisdayanti Ungkap Ini

Tiba-tiba! Ayu Ting Ting Bagikan Undangan Pernikahan Disebut Sosok Ini, Robby Purba Pun Kaget

Dalam studi tersebut, partisipan diminta untuk tidak mengonsumsi kafein, alkohol, atau melakukan aktivitas berat 12 jam sebelum dimulainya pengukuran.

Kemudian mereka diberikan kopi sekitar 3 miligram kafein per kilogram berat badan, air dengan rasa kopi (sebagai placebo), dan tidak diberi apa pun (sebagai kelompok kontrol).

Hasilnya, konsumsi kopi terbukti bisa meningkatkan performa partisipan.

“Kafein merupakan peningkat performa fisik yang sudah lama diketahui. Tapi belakangan ini ada perdebatan apakah efek yang sama juga didapatkan jika kita mengonsumsi kafein bukan dalam bentuk kopi,” kata ketua peneliti Dr.Neil Clarke.

Halaman
12
Editor: Edinayanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved