12 Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan, Menangkal Pilek, Mengurangi Koleserol Hingga Turunkan Darah

BANJARMASINPOST.CO.ID - Sedikitnya ada12 manfaat Bawang Putih untuk Kesehatan Tubuh, diantaranya adalah 12 Manfaat Bawang Putih bagi Kesehatan, Menangkal Pilek, Mengurangi Koleserol Hingga Turunkan Darah.

Memiliki aroma unik dan biasa digunakan untuk bumbu penyedap makananan, khasiat atau manfaat bawang putih untuk kesehatan dan mengobat penyakit telah lama dikenal.

Dengan aroma yang unik dan kemampuan untuk meningkatkan cita rasa makanan, manfaat bawang putih adalah bagian dari banyak hidangan di hampir setiap budaya di dunia.

Bawang putih kaya akan antioksidan yang dapat menetralkan radikal bebas di dalam tubuh.

Dilansir dari Kompas.com, manfaat bawang putih rupanya tidak hanya untuk peningkat aroma dan cita rasa, tetapi juga bermanfaat untuk kesehatan.

Bawang putih sudah digunakan sejak lama sebagai obat dan memiliki dampak yang positif bagi kesehatan.

Berikut adalah 12 manfaat bawang putih bagi kesehatan :

1. Manfaat bawang putih Menangkal pilek

Ingin mencegah hidung tersumbat akibat pilek? Kamu bisa memasukkan bawang putih ke dalam masakan untuk menangkal pilek. Salah satu manfaat bawang putih adalah meningkatkan sistem imun tubuh.Sebuah riset menemukan bahwa kandungan allicin dalam bawang putih mampu mengurangi peluang terkena pilek dan membuat orang yang terjangkit pilek lebih cepat sembuh.

2. Manfaat bawang putih Meningkatkan performa olahraga

Bawang putih juga mampu meningkatkan performa olahraga. Meskipun demikian, penelitian mengenai efek bawang putih terhadap performa fisik masih lebih banyak dilakukan pada tikus. Studi menunjukkan bahwa orang yang menderita penyakit jantung mengalami performa olahraga yang lebih baik setelah diberikan minyak bawang putih sebanyak dua kali sehari selama enam minggu.

3. Bisa menjadi ‘antibiotik alami’

Kandungan diallyl sulfide dalam bawang putih ditemukan dapat melawan bakteri Campylobacter penyebab gangguan pencernaan dan bahkan 100 kali lipat lebih efektif daripada antibiotik umum yang sering digunakan. Manfaat bawang putih yang dapat melawan bakteri tertentu membuatnya berpotensi untuk menjadi alternatif ‘antibiotik alami’.

4.  Manfaat Bawang putih Mengurangi risiko kanker paru