Kesehatan

Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Saat Mengonsumsi Kopi dalam Kondisi Perut Kosong

- Kita semua tahu bahwa kopi -utamanya kopi hitam- memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan fungsi otak, menambah energi, hingga mencegah

Ini yang Akan Terjadi Pada Tubuh Saat Mengonsumsi Kopi dalam Kondisi Perut Kosong
pixabay.com/shutterstock
Kopi 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Kita semua tahu bahwa kopi -utamanya kopi hitam- memiliki banyak manfaat, seperti meningkatkan fungsi otak, menambah energi, hingga mencegah alzheimer.

Namun, manfaat tersebut akan optimal jika kita mengonsumsinya tidak dalam kondisi perut kosong.

Tak sedikit orang yang memilih minum kopi sebelum sarapan atau ketika bangun pagi.

, kebiasaan tersebut sebetulnya tak dianjurkan karena akan berdampak pada produksi hormon kortisol.

Dari mulai membuka mata di pagi hari, tubuh kita mulai melepaskan kortisol, hormon yang bertanggungjawab meregulasi respons imun, metabolisme dan stres.

Hotman Paris Cecar Pekerjaan Suami Nisya Ahmad Pasca Ipar Nagita Diisukan Nebeng Popularitas Raffi

Raul Lemos Singgung Soal Perceraian dan Sebut-sebut Setan, Reaksi Krisdayanti Direspon Yuni Shara

Pernikahan Ayu Ting Ting Digelar Setelah Resepsi Sahabatnya? Jawaban Teman Robby Purba Ini Jadi Kode

"Minum kopi dalam kondisi perut kosong atau di pagi hari sebelum sarapan bisa meningkatkan tingkat kortisol dalam tubuh," kata Dr. Nikola Djordjevic, MD.

Ketika kita memompa tubuh dengan kafein saat kortisol mencapai puncaknya, kita akan membuat tubuh semakin stres.

Hasil studi yang mengevaluasi preferensi minuman berkafein di kalangan mahasiswa kedokteran, menunjukkan, 25 persen responden minum kopi di pagi hari dengan perut kosong.

Mereka diminta mencoba menyeduh secangkir kopi di waktu terbaik untuk minum kopi.

Ternyata, murid-murid tersebut mengalami peningkatan suasana hati dan dampak kesehatan jangka panjang.

Halaman
12
Editor: Edinayanti
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved