Ahli Gizi Tanggapi Mitos Ibu Hamil Tak Boleh Konsumsi Nanas dan Durian, ini Penjelasannya

BANJARMASINPOST.CO.ID - Di masyarakat beredar banyak sekali mitos tentang kehamilan.

Termasuk salah satunya adalah ibu hamil dilarang makan nanas atau durian karena dikhawatirkan mengalami keguguran.

Anggapan tersebut ternyata sebatas mitos.

Ibu hamil sebetulnya masih diperbolehkan mengonsumsi nanas dan durian.

"Kandungan nutrisi dalam nanas justru baik sekali. Ada Vitamin C, zat besi, asam folat, magnesium, tembaga, dan lainnya yang baik untuk ibu hamil."

• Foto Jadul Syahrini & Ariel NOAH Tersebar, Kehadiran Luna Maya Disorot, Sebelum Nikahi Reino Barack?

• Perubahan Rambut Ashanty yang Kini Sakit Autoimun Disorot, Istri Anang Salahkan Aurel Hermansyah

• Penampakan Terbaru Via Vallen Usai Tuduhan Oplas, Rival Ayu Ting Ting & Nella Kharisma Buktikan Ini?

Demikian diungkapkan oleh ahli gizi dari multivitamin YOUVIT, Rachel Olsen dalam peluncuran YOUVIT MultiMum di Mal Kota Kasablanka, Jakarta, Jumat (29/11/2019) kemarin.
Begitu pula dengan durian.

Durian memiliki kadar kolesterol nol dan justru mengandung asam lemak omega 3 alias lemak baik.

Namun, kata Rachel, porsi konsumsi nanas dan durian bagi ibu hamil memang perlu dijaga.

Sebab, nanas dan durian memiliki angka kalori dan indeks glikemik yang tinggi serta rendah serat.

Selain nanas dan durian, jenis buah lainnya yang juga tinggi kalori dan indeks glikemik adalah semangka, mangga, dan pisang.