Ramadan 2020

Ini 5 Buah yang Aman Dikonsumsi Penderita Diabetes saat Ramadan 1441 Hijriah

Bagi penderita penyakit gula atau diabetes ada hal yang harus diperhatikan dan mengkonsumsi buah-buahan khususnya di bulan Ramadan

energyfitbox.com
Ilustrasi buah stroberi. Buah ini sangat cocok bagi penderta diabetes. 

Editor: Didik Triomarsidi

BANJARMASINPOST.CO.ID - Mengkonsumsi buah-buahan saat berbuka puasa menjadi pilihan terbaik. Seperti diketahui buah-buahan mengandung banyak vitamin dan gula yang sehat dan baik bagi tubuh.

Namun bagi penderita penyakit gula atau diabetes ada hal yang harus diperhatikan dan mengkonsumsi buah-buahan khususnya di bulan Ramadan

Pasalnya, sejumlah penderita diabetes acapkali bingung saat memilih buah untuk dikonsumsi.

Pasalnya, beberapa jenis buah-buahan memiliki cita rasa yang cukup manis.

Lantas, benarkah penderita diabetes dilarang makan buah-buahan yang punya rasa manis?

7 Buah dan Sayur Tinggi Vitamin C, Cocok Jaga Daya Tahan Tubuh saat Corona

Inilah Jadwal Puasa Ramadhan 2020 dari Muhammadyah, Sidang Isbat Ramadan 1441 H Tanggal Ini

Jus Buah Ternyata Bawa Masalah Bagi Kesehatan Anak, Ini 5 Alasannya

Pemerintah Kantongi Obat Produksi Dalam Negeri untuk Virus Corona, Bukan Klorokuin

Melansir Medical News Today, buah apapun sebenarnya boleh dimakan pengidap diabetes, asalkan tidak berlebihan dan menimbulkan reaksi alergi saat dikonsumsi.

Sebagai sumber serat alami, buah yang tinggi serat justru dapat mengontrol gula darah penderita diabetes.

Kandungan serat larut dalam buah-buahan dapat memperlambat penyerapan gula, sehingga kadar gula darah tetap terjaga.

Namun, buah yang disarankan untuk penderita diabetes adalah buah segar. Bukan jus atau buah kalengan yang sudah diberi tambahan gula.

Terkait jenis buah, ada beberapa buah yang baik dimakan penderita diabetes.

Halaman
12
Editor: Didik Trio
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved