Tidur Telanjang Ini 5 Khasiat Bisa Didapat, Kurangi Serangan Jantung, Simak Penjelasannya

Editor : Nia Kurniawan
BANJARMASINPOST.CO.ID - Anda suka tidur telanjang ? atau mungkin malah menganggap hal tersebut konyol dan aneh.

Nah, tahukah Anda jika ternyata hal ini memberi banyak manfaat bagi kesehatan?

Pakar pengobatan tidur Chris Brantner mengatakan bahwa ada banyak manfaat tidur telanjang.

Chris Brantner mengatakan tidur telanjang membantu mengatur suhu tubuh dan membantu menjaga kesehatan area intim.

• Pesan 7.000, Dinkes Kabupaten Banjar Baru Terima 1,000 Alat Rapid Test

• Keistimewaan Shalat Tahajud di Ramadhan 1441 H, Bacaan Doa Khusus Lengkap Niat dan Tata Cara

• Selebgram Seksi Asal China Grace Chow Bongkar 9 Tahun Perselingkuhan Artis Taiwan

Selain itu, masih menurut dia bahwa tidur telanjang juga memiliki berbagai manfaat kesehatan.

Merangkum laman Healthline dan Instyle, berikut 5 khasiat dan manfaat tidur telanjang:

1. Tidur menjadi lebih nyenyak

Ahli pengobatan tidur bersertifikat Alex Dimitriu mengatakan, penurunan suhu tubuh bisa membantu meningkatkan kualitas tidur.

Riset yang diterbitkan dalam Science Advances juga membuktikan hal yang sama.

Dalam riset tersebut, peningkatan suhu tubuh di malam hari bisa mengurangi kualitas tidur.

Hal sama juga dibuktikan dalam riset yang diterbitkan dalam Medicine Reviews.

Riset tersebut membuktikan peningkatan suhu tubuh bisa mengacaukan ritme sirkadian yang membuat kita sulit tidur nyenyak.

Dengan tidur telanjang, suhu tubuh akan turun sehingga kita bisa tertidur lebih cepat dan nyenyak.

• 10 Hari Terakhir Ramadhan 1441 H Lakukan 5 Salat Sunnah Ini Raih Keistimewaan Lailatul Qadar

• Inul Daratista Geram Tanggapi Aksi Prank Remaja Pura-pura Sakit Corona di Bone Sulsel

2. Mengurangi risik stroke dan serangan jantung

Kualitas tidur yang terganggu bisa meningkatkan risiko kita untuk mengalami berbagai penyakit.