Berita Kesehatan
4 Tips Cegah Stress Disaat Pandemi Covid-19, Begini Penuturan dr Ferry
wabah virus corona ini juga bisa menimbulkan rasa takut dan panik yang berujung dengan kecemasan hingga stress
Editor : Hari Widodo
BANJARMASINPOST.CO.ID - Dalam situasi pandemi corona ini tidak hanya kesehatan fisik yang dijaga tetapi juga kesehatan mental.
Dampak dari mewabahnya virus corona ini saat ini juga bisa menimbulkan rasa takut dan panik yang berujung dengan stress.
Dalam kondisi stress, tentu membuat buruknya imunitas tubuh sehingga mudah terjangkit penyakit.
dr Ferry Hendra Surya, dokter dari Kota Banjarbaru, mengatakan, cara menghindari stress karena perubahan pola kegiatan sosial selama PSBB ini yang mengharuskan belajar, bekerja, dan aktivitas lainnya dilakukan di rumah, maka kita dapat melakukan beberapa kegiatan positif.
• Bukan Hanya Elok dan Fresh, Taman Jendela Jiwa Ini Juga Cocok Bagi yang Lagi Stress
• Mengenal Meditasi Anti Stress, Lakukan 7 Cara Ini dan Rasakan Manfaatnya
Berikut sejumlah tips yang bisa dilakukan untuk mencegah stress akibat Pandemi Covid-19 :
1.Hindarkan Postingan Negatif di Sosmed
Hindari melihat berita atau postingan negatif di sosial media, terutama tentang Covid-19.
Tidak perlu mencari tahu secara berlebihan karena dapat berpotensi memicu kecemasan.
"Kita dapat memanfaatkan waktu luang dengan melakukan kegiatan yang disukai bahkan mencoba hal-hal baru bersama keluarga. Hal ini sangat baik mencegah stress," ujarnya.
Kopi atau Teh yang Cocok di Pagi Hari? Jangan Buru-buru Memilih Sebelum Baca Penjelasannya |
![]() |
---|
CIRI-ciri Kamu Kena Diabetes, Jangan Cuek dengan Luka Kecil Dampaknya Bakal Luar Biasa |
![]() |
---|
Tangkal Covid-19, Komposisi Gizi Seimbang Tunjang Imunitas Tubuh |
![]() |
---|
VIDEO Viral, Pengobatan Mata Gunakan Cacing di Tapin, Datangkan PasienĀ 60 Orang Perhari |
![]() |
---|
Minum Kopi Siang Hari Bikin Lebih Cepat Ngantuk, Kok Bisa Ya? Ini Penjelasan 'Dokter Tidur' |
![]() |
---|