Berita Kesehatan

Teh Hijau dan Jeruk Nipis Dipercaya Efektif Bakar Lemak Tubuh, Mitos atau Fakta?

Beragam informasi kesehatan pun beredar luas di dunia maya, sehingga sulit untuk membedakan antara mitos dan fakta.

banjarmasinpost.co.id/mariana
Master of Science in Nutrician and Health Wageningen University, Belanda, Ardy Brian Lizuardi memaparkan materi mitos dan fakta seputar kesehatan dalam webinar Nutriclass, Selasa (30/6/2020). 

Editor: Eka Dinayanti

BANJARMASINPOST.CO.ID, BANJARMASIN - Beredar anggapan di masyarakat bahwa ngemil bisa membuat berat badan naik.

Beragam informasi kesehatan pun beredar luas di dunia maya, sehingga sulit untuk membedakan antara mitos dan fakta.

Sebagaimana halnya konsumsi teh hijau dan jeruk nipis yang selama ini dipercaya masyarakat dapat menunjang diet dan ampuh membakar lemak tubuh.

Master of Science in Nutrician and Health Wageningen University, Belanda, Ardy Brian Lizuardi memaparkan, faktanya air jeruk nipis tidak bisa membantu proses pembakaran lemak.

JANGAN KAGET! Segini Tarif Baru BPJS Kesehatan, Paling Mahal Rp 150.000 Per Bulan

Angkat Kaki dari Rumah Raffi Ahmad, Nagita Marah Atas Ulah Ayah Rafathar, Ipar Syahnaz Lakukan Ini

PENYEBAB Insentif Kedua Kartu PraKerja Tak Cair, Admin www.prakerja.go.id: Beri Rating Pelatihan

"Tidak ada bukti ilmiahnya, ada sebuah studi tapi dilakukan percobaan pada tikus. Tikus dan manusia jelas berbeda. Hal ini karena memang banyak sekali informasi diet yang kurang benar di masyarakat," ucap Ardy dalam webinar Nutriclass, Selasa (30/6/2020).

Sedangkan teh hijau, diungkapkannya jauh lebih efektif untuk membakar lemak tubuh dibandingkan jeruk nipis dan sudah terbukti secara ilmiah.

Namun juga harus didukung dengan pembatasan asupan kalori serta olahraga.

"Penelitian menyebutkan orang yang minum 1-2 gelas teh hijau setiap hari, berpotensi mengalami penurunan berat badan spesifiknya lemak namun tetap harus dijaga asupan kalorinya," imbuhnya.

Selain mengenai jeruk nipis dan teh hijau, ia juga menjelaskan mengenai fakta dan mitos mengenai asupan dan nutrisi yang biasa dikonsumsi sehari-hari.

Halaman
12
Penulis: Mariana
Editor: Edinayanti
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2020 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved