Breaking News:

Kesehatan

Rendam Wajah ke Air Es, Begini Kata Dokter Vina dari Kalsel

Sesekali merendam wajah ke dalam air es untuk beberapa menit menurut dokter spesialis kulit di Kalsel, Vina Dwiana, akan membuat terasa fresh lagi.

ISTIMEWA
Dokter Spesialis Kulit RSUD Ansari Saleh Banjarmasin, Kalimantan Seatan, dr Vina Dwiana. 

Editor: Alpri Widianjono

BANJARMASINPOST.CO.ID, BANJARMASIN - Setiap hari bekerja dan melakukan aktivitas lainnya tentu saja memerlukan kondisi yang fit. Nah, bagaimana supaya tubuh tetap segar dan bugar meski kita setiap hari banyak beraktivitas?

Ikuti tips dari Dokter Spesialis Kulit RSUD Ansari Saleh Banjarmasin, Kalimantan Seatan, dr Vina Dwiana, Jika banyak beraktivitas, maka untuk menjaga kesegaran adalah rutin mencuci wajah dengan sabun yang cocok dengan jenis kulitnya dan beri pelembab.

"Apabila terlalu sibuk atau aktivitas banyak, maka wajah terlihat kusam. Untuk itu, bisa sesekali merendam wajah ke dalam air es untuk beberapa menit saja dan wajah akan terasa fresh kembali," ujarnya kepada Banjarmasinpost.co.id, Sabtu (19/9/2020).

Ingat pula, cukup istirahat walau sebentar. Ini penting untuk mengembalikan kesegaran kulit dan memberi kesempatan kulit untuk istirahat dan akan terjadi regenerasi kulit.

Pilkada Kalsel 2020, Tim Dokter Rampungkan Pemeriksaan Kesehatan Atas Seluruh Bapaslon

Keganjilan Pada Channel Youtube Atta Halilintar, Diduga Akibat Ulah Youtuber Asal India

Daftar Harga Sepeda Lipat atau Seli Terbaru, Ada Brompton, Polygon, Pacific & UnitedBike

Ibunda Ayu Ting Ting Bagikan Duit, Segini Jumlah Bonus yang Diterima Para Pegawai Putri Umi Kalsum

Sesibuk apapun, hindari stress dengan cara take it easy dan selalu positive thinking.

Bagi yang merokok, stop merokok! Jangan lupa pula minum air putih yang cukup. Konsumsi makanan bergizi dan seimbang yaitu cukup karbohidrat dan proteinnya supaya tubuh selalu segar.

Tidak ketinggalan adalah konsumsi buah-buahan dan sayuran yang mengandung banyak air.

Luangkan waktu berolah raga, misalnya jalan kaki pagi. Olahraga dapat mengatasi stres.

"Minum kopi juga dianjurkan karena dapat membuat tubuh segar, sebab ada kandungan kafeinnya. Tapi, jangan berlebihan," kata dokter Vina mengingatkan.

Terakhir, dapat melakukan pijat wajah ataupun pijat badan agar peredaran darah menjadi lancar dan tubuh jadi segar

(Banjarmasin post.co.id/Salmah Saurin)

Penulis: Salmah
Editor: Alpri Widianjono
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved