Berita Kesehatan
Mau Turunkan Kolesterol Tinggi? Lakukan Rutin 6 Macam Olahraga Ini
Minum obat penurun kolesterol tanpa dibarengi gaya hidup sehat tak bisa menjamin kadar kolesterol terkontrol.
Editor : Didik Trio Marsidi
BANJARMASINPOST.CO.ID - Kolesterol tinggi bisa menjadi normal bila rutin melakukan berolahraga ini
Minum obat penurun kolesterol tanpa dibarengi gaya hidup sehat tak bisa menjamin kadar kolesterol terkontrol.
Melansir WebMD, olahraga bisa menjaga berat badan tetap ideal. Berat badan berlebih membuat kadar kolesterol jahat (LDL) dalam darah melonjak.
Menurut penelitian, olahraga merangsang enzim yang membantu memindahkan kolesterol jahat dari darah dan dinding pembuluh darah ke hati.
Dari hati, kolesterol dicerna menjadi empedu dan dikeluarkan dari tubuh.
• Kunyit dan Madu Mampu Tingkatkan Imun hingga Pangkas Kolesterol
• Tanaman Obat Keluarga, Daun Kelor Kaya Nutrisi Bantu Atasi Kanker dan Turunkan Kolesterol
• Daging Unta Ternyata Berkhasiat untuk Kesehatan dan Pengobatan Kolesterol dan Diabetes
Jadi, semakin rajin berolahraga, semakin banyak kolesterol jahat (LDL) yang dikeluarkan dari tubuh.
Selain itu, olahraga juga meningkatkan ukuran partikel protein pembawa kolesterol via darah.
Partikel protein yang berukuran kecil dan padat lebih berbahaya ketimbang partikel protein yang berukuran besar.
Pasalnya, partikel protein berukuran kecil bisa masuk menembus lapisan jantung dan pembuluh darah.
Dengan begitu, olahraga bisa mengontrol kolesterol agar tidak membahayakan kesehatan jantung dan pembuluh darah.
Turunkan Kolesterol Tinggi
6 Macam Olahraga
Berita Kompas Hari Ini
Berita Tribunnews Hari Ini
Banjarmasinpost.co.id
Kopi atau Teh yang Cocok di Pagi Hari? Jangan Buru-buru Memilih Sebelum Baca Penjelasannya |
![]() |
---|
CIRI-ciri Kamu Kena Diabetes, Jangan Cuek dengan Luka Kecil Dampaknya Bakal Luar Biasa |
![]() |
---|
Tangkal Covid-19, Komposisi Gizi Seimbang Tunjang Imunitas Tubuh |
![]() |
---|
VIDEO Viral, Pengobatan Mata Gunakan Cacing di Tapin, Datangkan PasienĀ 60 Orang Perhari |
![]() |
---|
Minum Kopi Siang Hari Bikin Lebih Cepat Ngantuk, Kok Bisa Ya? Ini Penjelasan 'Dokter Tidur' |
![]() |
---|