Breaking News:

Life Style

Jaga Kebugaran di Masa Pandemi, Kabid Tata Ruang PUPR Banjar Ini Rutin Lakukan TRX

Pandemi tak membuat Farida Ariyati berhenti untuk hidup sehat dengan berolahraga. Ia rutin latihan Total Body Resistance Exercise (TRX)

istimewa
Kabid Tata Ruang PUPR Banjar, Farida Ariyati rutin empat kali seminggu latihan Total Body Resistance Exercise (TRX) 

Editor : Hari Widodo

BANJARMASINPOST.CO.ID - Pandemi tak membuat Farida Ariyati berhenti untuk hidup sehat dengan berolahraga.

Sebelum berangkat bekerja, ia rutin empat kali seminggu latihan Total Body Resistance Exercise (TRX).

"Karena saat di tempat latihan, kita tetap jaga jarak dan menerapkan protokol kesehatan," ujarnya Selasa (3/11/2020).

Terlebih saat Pandemi menurut Farida sudah seharusnya ia menjaga kondisi tubuhnya tetap fit dengan berolahraga.

Baca juga: Jaga Kebugaran, Pegawai Lapas Anak Martapura Blusukan ke Tanahlaut

Baca juga: Jaga Kebugaran, Dandim 1011/Kualakapuas Bersama Anggota Gowes Santai

Baca juga: Selain Menjaga Kebugaran, Ibnu Sina Punya Alasan ini Gowes ke Sudut-sudut Kota Banjarmasin

Saat tak menjalankan kegiatan rutin ia mengaku merasa lebih cepat lelah dan dikhawatirkan membuat kondisi tubuh menjadi lemah.

TRX diakui Kabid Tata Ruang Dinas PUPR Kabupaten Banjar ini lebih cepat membakar lemah tubuh.

Dengan itu ia tak perlu berlama-lama berolahraga namun tetap dengan hasil maksimal.

"Kan menyesuaikan dengan waktu kita, karena saya juga ingin bisa cepat membetuk tubuh jadi pilihannya TRX itu," ujarnya.

Baca juga: Jokowi Bongkar Rahasia Kebugarannya, Minuman Tradisional Ini Jadi Andalan, Peninggalan Nenek Moyang

Dilakukan sebelum bekerja, bagi Farida tak membuat ia justru kecapekan saat di kantor. Justru dengan berolahraga sebelum bekerja menurut Farida membuat ia lebih semangat dan konsentrasi dalam bekerja.

"Setiap orang mungkin beda-beda, tapi aku memang senang pagi-pagi jam 7 sudah harus ada di tempat latihan TRX," tambahnya. (banjarmasinpost.co.id/milna sari)

Penulis: Milna Sari
Editor: Hari Widodo
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved