Breaking News:

Berita Kesehatan

Tangkal Covid-19, Komposisi Gizi Seimbang Tunjang Imunitas Tubuh

Pandemi Covid-19 yang belum kunjung berakhir penting menjaga imunitas tubuh dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan ideal kecukupan gizinya.

Penulis: Nurholis Huda | Editor: Eka Dinayanti
istimewa
Pedoman Gizi Seimbang 

Editor: Eka Dinayanti

BANJARMASINPOST.CO.ID - Pandemi Covid-19 yang belum kunjung berakhir penting menjaga imunitas tubuh dengan mengkonsumsi makanan yang sehat dan ideal kecukupan gizinya.

Karena imunitas tubuh sangat dibutuhkan agar tetap sehat di saat pandemi Covid-19.

Terlebih imunitas sangat penting guna menangkal agar Covid-19 tidak menyerang ketahanan tubuh.

Peringatan hari gizi nasional yang diperingati setiap tanggal 25 Januari lalu, mengingatkan pentingnya memenuhi kadar gizi pada makanan.

Fenomena Potret Wajah Artis di Bokong Truk, Ada Baim Wong, Kiano, Wika Salim Hingga Chelsea Islan

Jangan Sedih Tinggalkan WhatsApp, Ini 4 Aplikasi Pesan yang Lebih Oke, #UninstallWhatsApp

Sejumlah penyakit bisa timbul saat kandungan gizi sangat berkurang atau mengalami kelebihan unsur makanan tertentu seperti gula, garam dan minyak.

Manager of Nutrifood Research Center, Felicia Kartawijaya Putra mengungkapkan pola makan yang sehat sangat penting, terutama pada situasi pandemi covid 19 ini.

Pengaturan pola makan juga akan mampu menangkal penyakit yang tidak menular seperti halnya diabetes dan jantung.

"Dinas kesehatan mengenalkannya pola makan sehat, yakni Pedoman Gizi Seimbang (PGZ), atau dalam gambaran sederhana bisa menggunakan tumpeng gizi seimbang," terangnya kepada Banjarmasinpost.co.id.

Adapun Pedoman Gizi Seimbang di antaranya terdiri dari 3-4 porsi karbohidrat, 3-4 porsi sayur mayur, dan 2-3 porsi buah-buahan dan 2-4 porsi sumber protein dalam sehari.

Halaman
12
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved