Breaking News:

Sport

Terus Berlatih Jelang PON XX Papua, Atlet Angkat Besi Putri Kalsel Ini Hindari Minum Es dan Gorengan

Atlet Angkat Besi Putri Kalsel, Riska Nur Amanda terus berlatih mempersiapkan diri menghadapi PON XX Papua. Ia pun menghidari minum es dan gorengan

Banjarmasinpost.co.id/irfani rahman
Atlet putri angkat besi kalsel Riska Nur Amanda saat latihan, Kamis (25/2/2021). 

Editor : Hari Widodo

BANJARMASINPOST.CO.ID, BANJARMASIN - Sebagai satu-satunya atlet angkat besi yang lolos ke Pekan Olahraga Nasional (PON) Papua 2021 membuat  Riska Nur Amanda terus belatih .

Perempuan muda berhijab yang mempunyai banyak prestasi di angkat besi saat ini latihan dua kali sehari.

Riska rutin berlatih di Gedung Pusat Pendidikan dan Latihan Olahraga Pelajar (PPLP) Dinas Pemuda dan Olahraga Provinsi Kalsel  di Jalan Batu Tiban Mulawarman Banjarmasin.

Ditemui Rabu (24/2/2021) pagi, Riska mengatakan satu hari ia berlatih dua kali pagi dan sore hari.

"Satu kali latihan sekitar tiga jam," ucapnya.

Baca juga: Persiapan Porprov, Atlet Angkat Besi di Banjarmasin Intensifkan Latihan

Baca juga: VIDEO Atlet Angkat Besi Latihan Clean and Jerk di Gedung PPLP Banjarmasin

Baca juga: Angkat Besi Kalsel Pernah Berjaya di Tingkat Junior, Masa Depan Lifter Banua Cerah

Ditambahkan gadis muda yang turun di kelas putri 49 kg ini persiapannya sudah mulai fokus ke target yakni misalnya latihannya satu hari pagi dan sore .

Kemudian dua minggu berat, 1 minggu  ringan dan setiap 3 minggu ada tes maksimal angkatan.

"Satu hari dua kali, pagi dan sore, dua minggu berat, satu minggu ringan dan ada tes maksimal. Ini melihat apakah angkatan kita naik atau tidak," tutur gadis yang saat pra PON kemarin berada di peringkat 4 karena ada kendala cedera.

Apakah ada makanan yang dihindari? Riska mengatakan minuman es ia kurangi dan bahkan saat ini ia tak lagi minum es.

"Saat ini tak lagi minum es , dan juga hindari gorengan," paparnya berharap pada PON nanti bisa meraih medali.

Masuk ke dunia angkat besi sejak 2014 lalu, Riska mengaku dari berbagai lomba ia memperoleh banyak medali.

Baca juga: Bertemu di Pelatnas, Pasangan Atlet Angkat Besi ini Berakhir di Pelaminan

Pelatih angkat besi Mujianto mengatakan selama 12 tahun ini Kalsel bisa meloloskan satu atlet angkat besi putri atas nama Riska kelas 49 kg ke PON  .

"Saat ini latihan minggu kedua, kali ini latihan power. Volumenya 100 persen, ulangannya kemudian 80 hingga 90 persen,"ucapnya seraya pihaknya pada PON nanti menargetkan medali,(banjarmasinpost.co.id/irfani rahman)

Penulis: Irfani Rahman
Editor: Hari Widodo
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved