Breaking News:

Berita Kesehatan

FAKTA Buah Naga atau Dragon Fruit, Buah Mirip Sisik Naga, Ini Manfaatnya yang Sangat Istimewa

Buah Naga sangat populer setelah diketahui bahwa buah dengan kulit menyerupai sisik naga ini punya banyak manfaat kesehatan

PEXELS/ANY LANE
Ilustrasi Buah Naga atau Dragon Fruita. 

Editor : Didik Trio Marsidi
BANJARMASINPOST.CO.ID - Buah Naga atau yang populer dengan nama dragon fruit, belakangan semakin populer.

Apalagi setelah diketahui bahwa buah dengan kulit menyerupai sisik naga ini punya banyak manfaat kesehatan.

Buah naga mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan tubuh.

Mulai dari vitamin B1, vitamin B2, vitamin B3, vitamin C, zat besi, dan kalsium. Lantas, apa manfaat buah naga?
Kandungan buah naga itu penting untuk menjaga kesehatan Anda.

Baca juga: Permintaan Vitamin C Melonjak, Merek Tertentu Kosong di Banjarmasin

Baca juga: Tak Hanya Sayur dan Buah Segar, Belanja di Ibu Sayur, Ada Menu Bahan Siap Masak

Baca juga: ISRA Mikraj 1442 H, Cuti Bersama Isra Miraj 2021 Dihapus, Berikut Daftar Libur Nasional 2021

Mengutip dari Lifehack, buah naga adalah salah satu jenis buah yang mengandung sedikit kalori.

Hanya terdapat 60 kalori dalam satu buah tersebut.

Artinya, tubuh lebih mudah untuk mencerna buah naga sehingga nutrisi pun bisa terserap secara maksimal.

Jumlah kalori itu juga menunjukkan bahwa buah naga cocok dimasukkan dalam menu diet sehat. Anda akan merasa kenyang sehingga keinginan untuk mengonsumsi makanan yang tidak sehat berkurang. Selain cocok dijadikan menu diet, masih banyak lagi manfaat lain yang dimiliki buah naga.

Sementara itu menurut buku "Buah Naga, Buah Sehat Kaya Khasiat + 40 Resep Makanan Lezat Olahannya" karya Hindah Muaris, buah naga bukan tanaman asli Indonesia, juga bukan dari Taiwan atau Vietnam yang merupakan produsen terbesar buah naga.

Meski termasuk tanaman kaktus, tetapi buah naga juga bukan berasal dari negara-negara gurun penghasil kaktus.

Halaman
1234
Editor: Didik Triomarsidi
Sumber: Kompas.com
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved