Khasiat Madu Bagi Tubuh Mampu Bikin Tidur Makin Nyenyak, Berikut Resep Minuman Dihasilkan Lebah

BANJARMASINPOST.CO.ID - Inilah khasiat madu bagi tubuh manusia jika rutin dikonsumsi.

Sejak zaman dahulu, madu diyakini memilki beragam manfaat bagi kesehatan tubuh.

Madu murni memiliki rasa yang manis alami sehingga aman untuk gula darah.

Di antara banyaknya khasiat madu, salah satunya dapat membuat tidur semakin nyenyak.

Baca juga: 7 Khasiat Madu untuk Kesehatan Serta Manfaat Madu Menurut Alquran, Kenali Cara Bedakan Asli & Palsu

Baca juga: Kenali Tanda-tanda Penyakit Ginjal, Hipertensi dan Diabetes Jadi Pemicu

Agar dapat merasakan langsung manfaat madu bagi tubuh, simak resep minuman berbahan dasar madu.

Madu adalah salah satu makanan yang sering dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan.

Dilansir kompas.com, dalam berbagai budaya selama berabad-abad, cairan manis ini telah digunakan dalam banyak keperluan pengobatan.

Salah satu yang paling dikenal adalah penggunaan madu dalam pengobatan Ayurveda sela sebagai obat pencernaan dan ketidakseimbangan pada tubuh.

Sebuah temuan yang dipublikasikan dalam Iranian Journal of Basic Medical Sciences tahun 2013 juga menunjukkan bahwa madu telah digunakan oleh manusia sejak 8.000 tahun lalu.

Hingga masa kini pun, madu masih dipercaya punya banyak manfaat untuk tubuh. Tapi, apa saja manfaat dari madu yang sudah terbukti secara ilmiah?

1. Energy booster

Madu merupakan cairan kental manis yang dibuat oleh lebah. Lebah mengumpulkan gula dari nektar bunga di lingkungannya.

Produk akhirnya adalah madu, yaitu cairan yang berfungsi sebagai cadangan makanan untuk lebah.

Merangkum dari Healthline, secara nutrisi, satu sendok makan madu mengandung 64 kalori dan 17 gram gula termasuk fruktosa, glukosa, maltosa, dan sukrosa.

Baca juga: Langkah-langkah Mengatasi Jantung Koroner, Lakukan Hal Ini Saat Terserang Nyeri Dada Sebelah Kiri