Breaking News:

Berita Olahraga

Persiapan Menuju Peparnas Papua, Atlet Angkat Besi NPC Kalsel Latihan Tiga Jam Sehari

Atlet angkat berat NPC Kalsel yang akan berlaga di Peparnas Papua mengatakan latihan setiap hari selama tiga jam di pagi hari

Penulis: Irfani Rahman | Editor: Eka Dinayanti
istimewa dari Hero
atlet angkat berat NPC Kalsel Hero 

BANJARMASINPOST,CO.ID, BANJARMASIN - Dalam hitungan bulan para atlet National Paralympic Comitee (NPC) Kalimantan Selatan akan menghadapi event Pekan Paralimpik Indonesia (Peparnas) XVI 2021 di Papua.

Latihan terus digejot para atlet untuk hasil maksimal.

Salah satunya atlet angkat berat Kalsel Hero Pariyono yang saat ini latihan setiap hari.

Hero yang akan turun di kelas 97 kg ini mengatakan latihan yang ia lakukan sudah 80%, dan hampir setiap dua minggu sekali ia melakukan tes angkatan beban.

Latihan ia lakukan baik ringan, sedang dan latihan berat bantu.

Baca juga: Petenis Meja NPC Berlatih Keras Untuk Ajang Peparnas Papua

Baca juga: Jelang Peparnas Papua, Teknik Pejudo NPC Kalsel Terus Digejot

Untuk penunjang, dirinya selalu melakukan latihan tangan bicep, triscep, back otot seratus dan lainnya.

"Ya tidak jauh seperti lathan binaraga pada umum nya," paparnya.

Saat ini angkatan normalnya baru 145 sampai 150 kg.

Latihan ia lakukan setiap hari di M2T Fitnes Pekauman Gang Moro Seneng.

Baca juga: Dimanajeri dokter asal Kalsel, Atlet NPC Angkat Berat Indonesia Lolos ke Paralympic Tokyo

"Latihannya pagi full seminggu lima kali 3 jam tiap hari dari dari jam 09.00 Wita sampai 12.00 - 12.30 wita baru selesai. Dari dulu berlatih sendiri, cuma sering dibantu minta teman-teman fitnes untuk keluar masuk kan beban-beban dan menjaganya," paparnya.

Sedangkan untuk program latihan ia lakukan semua dari dirinnya sendiri.

Menurutnya angkat berat latihannya sangat menguras tenaga sehingga ia latiha langsung pagi hari selama tiga jam sehingga sore bisa istirahat.

(Banjarmasinpost,co.id/irfani)

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved