Breaking News:

Manfaat Sabun Kolagen

Manfaat Sabun Kolagen Mampu Kencangkan Kulit, Disuka Perempuan Sehingga Terlihat Cantik

Menggunakan sabun kolagen secara rutin bisa menjadikan kulit seseorang menjadi kencang dan mulus.

Editor: M.Risman Noor
instagram
gluta kolagen 

“Kolagen merupakan molekul berukuran besar. Sehingga ketika masuk ke dalam tubuh melalui minuman, bentuknya tidak lagi murni kolagen karena telah terpecah menjadi fragmen protein atau asam amino,” ujar Joshua Zeichner.

Joshua Zeichner menyimpulkan bahwa kolagen dari minuman tidak dapat memberikan manfaat jika dikonsumsi langsung karena akan berubah menjadi protein biasa ketika masuk ke dalam tubuh.

Sementara itu, dilansir dari laman Boldsky, ada beberapa jenis makanan yang dipercaya mampu meningkatkan kolagen pada tubuh.

Makanan tersebut antara lain, buah-buahan seperti alpukat, pisang, nanas, jeruk, tomat, aneka berry baik untuk meningkatkan kolagen.

Tak hanya itu, dilansir dari laman Bright Side, aneka makanan seperti telur, salmon, kaldu ayam, sayur, biji labu, hingga biji chia juga baik untuk meningkatkan kolagen dalam tubuh.

perawatan kulit wajah di klinik dokter l
perawatan kulit wajah di klinik dokter l (banjarmasinpost.co.id/nia kurniawan)

Lantas apa saja manfaat kolagen bagi wanita yang tak banyak orang ketahui?

1. Membuat kulit wajah lebih halus dan kenyal

Bila tubuh memroduksi kolagen dengan baik, maka kulit wajah akan lebih halus.

Hal ini lantaran adanya proses regenerasi sel dengan cepat.

Tak hanya menyebabkan kulit wajah lebih halus, tetapi juga lebih kenyal.

Kolagen juga bisa mengencangkan kulit serta menghilangkan area yang kusam.

Baca juga: BTalk, Plus Minus Tato Alis Menurut Dokter Kulit Dwiana Savitri dari Banjarmasin

2. Bikin Kenyang Lebih Lama

Dilansir Grid.ID dari laman prevention, mengonsumsi kolagen ternyata dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama.

Dua sendok kolagen menambah sekitar 20 gram protein.

Pasalnya, protein akan memberi efek kenyang lebih lama.

3. Memperbaiki Pencernaan

Mengonsumsi kolagen dengan rutin bisa memperbaiki pencernaan tubuh.

Bahkan, kolagen ternyata juga efektif menghentikan diare.

4. Mengurangi Strectch Mark

Dilansir Grid.ID dari laman whatwomenneeds, manfaat kolagen yang lain adalah mampu mengurangi stretch mark.

Bahkan juga membuat fleksibilitas pada kulit jadi lebih baik.

Tak hanya itu, kulit juga bisa menghilangkan noda bekas jerawat hingga bekas luka.

5. Memperbaiki Kualitas Tidur

Dilansir dari laman Kompas.com, bila tubuh memiliki kolagen dalam jumlah yang baik maka kualitas tidur juga akan baik.

Pasalnya kulit dan tidur saling memiliki kaitan.

Kulit yang kusam disebabkan oleh meningkatnya hormon stres, hingga sulit tidur.

Sebaliknya, bila kurang tidur maka akan merusak struktur kecantikan kulit wajah.

Sel-sel inflamasi tersebut dapat merusak asam hialuronat dan kolagen pada tubuh.

*Sumber kolagen alami

1. Ikan

Ikan secara umum merupakan sumber asam amino yang dibutuhkan tubuh untuk produksi kolagen.

Agar lebih maksimal, disarankan untuk mengonsumsi ikan, terutama salmon, bersama kulitnya.

2. Sayur dan buah

“Vitamin C merupakan nutrisi penting untuk sintesis kolagen,” kata Moore.

Buah dan sayuran pada umumnya tinggi vitamin C, termasuk lemon, paprika merah dan hijau.

Demkian juga buah tomat yang mengandung antioksidan likopen, yang mampu melindungi kerusakan kulit akibat sinar matahari.

Kini Harga Sayur di Kalsel Kembali Normal, Senin (5/4/2021). (banjarmasinpost.co.id/salmah saurin)

3. Kaldu tulang

Kaldu dari tulang ayam atau sapi memang menjadi rahasia dari sup yang lezat.

Selain itu, ternyata cairan gurih ini juga menjadi sumber kolagen.

4. Buah berries

Yang termasuk dalam keluarga buah berries, seperti stroberi, blackberries, blueberries, dan raspberries, merupakan sumber vitamin C yang dibutuhkan kulit agar lebih cerah.

5. Daging

Setiap gigitan daging merah merupakan sumber zinc, salah satu nutrisi esensial untuk produksi kolagen.

“Daging juga mengandung tiga asam amino yang menyusun kolagen, yaitu glucine, proline, dan hydryproline,” kata Moore.

6. Tiram

Tiram mengandung tembaga, mineral yang juga dibutuhkan untuk menghasilkan kolagen. (Banjarmasinpost.co.id/Mariana)

Sumber: Tribun Jogja
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved