Khasiat Sabun Kolagen

Sabun Kolagen Berkhasiat Kencangkan Kulit, Simak Manfaat Kolagen Bagi Tubuh Manusia

Khasiat sabun mandi kolagen untuk tubuh manusia.Kolagen memiliki banyak manfaat bagi tubuh, salah satunya diolah menjadi sabun.

Penulis: Mariana | Editor: M.Risman Noor
instagram
gluta kolagen 

Pasalnya, protein akan memberi efek kenyang lebih lama.

3. Memperbaiki Pencernaan

Mengonsumsi kolagen dengan rutin bisa memperbaiki pencernaan tubuh.

Bahkan, kolagen ternyata juga efektif menghentikan diare.

4. Mengurangi Strectch Mark

Dilansir Grid.ID dari laman whatwomenneeds, manfaat kolagen yang lain adalah mampu mengurangi stretch mark.

Bahkan juga membuat fleksibilitas pada kulit jadi lebih baik.

Tak hanya itu, kulit juga bisa menghilangkan noda bekas jerawat hingga bekas luka.

5. Memperbaiki Kualitas Tidur

Dilansir dari laman Kompas.com, bila tubuh memiliki kolagen dalam jumlah yang baik maka kualitas tidur juga akan baik.

Pasalnya kulit dan tidur saling memiliki kaitan.

Kulit yang kusam disebabkan oleh meningkatnya hormon stres, hingga sulit tidur.

Sebaliknya, bila kurang tidur maka akan merusak struktur kecantikan kulit wajah.

Sel-sel inflamasi tersebut dapat merusak asam hialuronat dan kolagen pada tubuh.

*Sumber kolagen alami

1. Ikan

Ikan secara umum merupakan sumber asam amino yang dibutuhkan tubuh untuk produksi kolagen.

Agar lebih maksimal, disarankan untuk mengonsumsi ikan, terutama salmon, bersama kulitnya.

2. Sayur dan buah

“Vitamin C merupakan nutrisi penting untuk sintesis kolagen,” kata Moore.

Buah dan sayuran pada umumnya tinggi vitamin C, termasuk lemon, paprika merah dan hijau.

Demkian juga buah tomat yang mengandung antioksidan likopen, yang mampu melindungi kerusakan kulit akibat sinar matahari.

3. Kaldu tulang

Kaldu dari tulang ayam atau sapi memang menjadi rahasia dari sup yang lezat.

Selain itu, ternyata cairan gurih ini juga menjadi sumber kolagen.

4. Buah berries

Yang termasuk dalam keluarga buah berries, seperti stroberi, blackberries, blueberries, dan raspberries, merupakan sumber vitamin C yang dibutuhkan kulit agar lebih cerah.

5. Daging

Setiap gigitan daging merah merupakan sumber zinc, salah satu nutrisi esensial untuk produksi kolagen.

“Daging juga mengandung tiga asam amino yang menyusun kolagen, yaitu glucine, proline, dan hydryproline,” kata Moore.

6. Tiram

Tiram mengandung tembaga, mineral yang juga dibutuhkan untuk menghasilkan kolagen. (Banjarmasinpost.co.id/Mariana)

  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved