Breaking News:

Berita Olahraga

Perenang Kalsel Mulai Fokus Kecepatan Jelang Berlaga di PON Papua

Perenang Kalsel semakin menggenjot latihan menjelang laga di PON Papua ysng tak lama lagi

Penulis: Irfani Rahman | Editor: Eka Dinayanti
banjarmasinpost.co.id/irfani rahman
Laili perenang kalsel 

BANJARMASINPOST.CO.ID, BANJARMASIN - Menjelang Pekan Olahrga Nasional (PON) Papua yang akan digelar sekitar dua bulan lagi, perenang Kalimantan Selatan, Fachri Nova Ferdiansyah dan Noor Laili mulai mengenjot latihan mereka.

Keduanya terus melakukan latihan di Kolam Renang di GOR Hasanuddin HM di Jalan Pengeran Antasari.

Para perenang mulai membenahi apa yang mereka rasa kurang saat ini.

Laili menuturkan saat ini mereka rutin melakukan latihan setiap hari khususnya pagi dari pukul 05.30 wita hingga 07.30 wita.

Baca juga: Akan Bertanding di Peparnas Papua, Pasutri Perenang NPC Kalsel Kompak Targetkan Emas

Baca juga: Jelang PON Papua, KONI Kalsel Ingatkan Atlet Jaga Kesehatan, dan Semakin Giat Berlatih

"Seperti biasanya kami latihan sekitar dua jam," papar Laili.

Karena waktu PON sudah mendekati saat ini mereka fokus ke speed atau kecepatan.

Ia pun mengakui untuk kecepatan masih kurang dan coba dibenahi.

Sementara Fahri menuturkan dirinya saat ini juga sedang melakukan program pemulihan setelah sempat tak melakukan latihan selama beberapa hari.

"Program pemulihan soalnya sempat tidak latihan beberapa hari, mulai beradaptasi lagi karena sekarang juga udah mulai kerja jadi bagi waktunya agak susah," tuturnya.

Baca juga: Peraih Dua Emas, Atlet Balap Sepeda Andalan HSS Targetkan Ulangi Prestasi di Porprov 2022

Baca juga: Atlet Futsal Andalan Tabalong, Dewi Anisa Berambisi Bawa Tim Sarabakawa Juara di Kejurprov 2021

Untuk itulah ia sekarang mulai rutin melakukan latihan dan sekali latihan sekitar dua jam dilatih oleh Ateng dan Dian.

Untuk latihan, materinya selain fisik darat juga program fisik seperti fitnes dan workout biasa, program ringan dan pendinginan.

Fahri yang juga akan turun di tiga nomor ini mengakui banyak yang perlu ia benahi seperti ketahanan power, kelenturan tubuh, dan fisik darat untuk menunjang power di air dan bersyukur mulai ada perkembangan.

Sementara itu pelatih renang berharap atlet rajin berenang karena waktu PON sebentar lagi.

Di PON Papua nanti Fachi akan turun di tiga nomor yakni 50 meter gaya kupu kuou, 50 meter gaya bebas dam 50 meter gaya punggung. sedangkan Laili juga akan turun di tiga nomor yakni 50 meter,100 meter, dan 200 meter gaya dada.

(banjarmasinpost.co.id/irfani)

Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved