El Rumi Berbagi Cara Turunkan Berat Badan, Kisahnya Serupa Melly Goeslaw

BANJARMASINPOST.CO.ID - El Rumi sempat dilarikan ke rumah sakit karena penyakit lambung.

Peristiwa yang dialami putra Maia Estianty beberap waktu lalu.

Bahkan Ahmad Dhani, penyakit lambung El Rumi kambuh karena melakukan diet ketat. Apakah Melly Goeslaw juga diet ketat?

Nah, namun baru-baru ini, El Rumi menyebutkan jika dirinya telah berhasil menurunkan berat badan.

Baca juga: Miliki Paras Mirip Arya Saloka, Hobi Dede si Adik Denny Cagur Juga Serupa Pemeran Al Ikatan Cinta

Baca juga: Ini Wujud Rumah Baru Nagita Slavina & Raffi, Hunian Ayu Ting Ting Tak Kalah Mewah Walau Baru Desain

Kabarnya, kata El Rumi, ia memiliki bobot hingga 100 kilogram.

"Aku sempet 100 (kilogram), sekarang 88 (kilogram) tapi normalnya 95 an gitu. Jadi kalau sekarang udah lumayan lah," ungkapnya pada kanal YouTube MAIA ALELDUL TV dikutip Tribunnews Senin (13/9/2021).

Untuk menurunkan berat badannya, ia setiap hari selalu berolahraga. Misalnya melakukan lari sehari satu kali.

"Dari Kamis belum stop. Jadi Kamis nge-gym. Rabu buku tangkis, Jumat bulu tangkis, kemarin main bola, tadi main tenis," katanya lagi.

Sebelumnya ia telah menurunkan berat badan lima kilogram. Dan baru-baru ini, El Rumi menyebutkan jika dirinya sudah menurunkan berat badan sebanyak 2 kilogram. Jadi total keseluruhan adalah 7 kilogram.

Seperti yang dilansir Banjarmasinpost.co.id dari Tribunnews.com dengan judul Bobotnya Pernah di Angka 100 Kg, El Rumi Ungkap Caranya Turunkan Berat Badan.

Baca juga: Insiden Tubuh Heru Gundul Dililit Ular Picu Reaksi Panji Petualang, Bukan Ulah King Kobra Garaga

Nah, masih soal cara menurunkan berat badan, kisah berikutnya dari Musisi Melly Goeslaw.

Ya, Istri dari Anto Hoed itu tampak lebih kurus.

Nah, rahasia Melly Goeslaw dalam menurunkan berat badan akhirnya terungkap.

Wanita berusia 47 tahun itu memposting tiga buah foto diri.

Baca juga: Aurel Bereaksi Tanpa Sebut Nama Krisdayanti, Saat Wajah Jadul Anang Hermansyah Diposting Ashanty

Baca juga: Kabar Kehamilan Felicya Angelista, Akhirnya Caesar Hito Pasrah Apa Kata Dokter

Melly tampil mengenakan atasan bernuansa biru yang dipadukan dengan celana kulot.

Dalam captionnya, Melly membantah menggunakan produk pelangsing.

"Saya cuma mau bilang bahwa saya gak pernah pake produk pelangsing badan apapun," tulis Melly seperti dikutip TribunStyle.com dari Instagram, Kamis 9 September 2021.

Melly kemudian membocorkan aktivitas yang ia lakukan selama ini.

Mulai dari muaythai, pilates, hingga bersepeda.

"Badan saya seperti sekarang ini karna saya ikut program di dr @cissienugraha dan sekarang saya olahraga.

Muaythai 2x seminggu bersama @helenadaphnegoni & @st_jimmy16, pilates 2 x seminggu bersama @jelantikherlanti.

Sisanya saya treadmill atau sepedahan keliling komplek," papar Melly.

Melly kembali menegaskan tak pernah menggunakan produk pelangsing.

Ia pun berseloroh hanya pernah menggunakan produk untuk menghilangkan kutu di rambut.

"Cukup jelas yaaa ?!

Sekali lagi saya gak pernah pake produk pelangsing apapun dari brand apapun.

Saya cuma pernah pake peditok waktu SD saya kutuan. Sekian," tandas Melly Goeslaw.

Baca juga: Intip Paras Cantik Ibunda Amanda Manopo Saat Jadi Andin di Ikatan Cinta, Ini Sosok Rara Nawangsih

6 Cara meningkatkan rasa percaya diri

Kurangnya rasa percaya diri sepertinya menjadi permasalah setiap orang.

Meningkatkan rasa percaya diri memang bukan hal yang mudah, dikutip dari Kontan.

Namun, jika menunggu rasa percaya diri terkumpul 100% sebelum melakukan sesuatu, maka Anda akan terlambat atau akhirnya tidak melakukan hal tersebut.

Salah satu cara meningkatkan rasa percaya diri adalah dengan berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain.

Mulai lah memahami bahwa setiap orang memiliki kelebihan dan kekurangan masing-masing.

Sayangi diri sendiri Melansir situs Very Well Mind, hasil penelitian dari Journal of Personality di tahun 2009 mengungkapkan, perilaku menyayangi diri sendiri berperan menambah rasa percaya diri secara terus menerus.

Salah satu caranya adalah tidak menghukum diri sendiri saat melakukan kesalahan.

Memuji diri sendiri ketika berhasil melalui sesuatu yang berat maupun melewati tantangan setiap harinya.

(*)

Berita Terbaru Lainnya Banjarmasinpost.co.id Klik Untuk Baca