Khasiat Madu

Khasiat Madu untuk Obati Insomnia, Dikonsumsi Satu Sendok Makan Sebelum Tidur

Cairan bertekstur kental bernama madu ini efektif menyembuhkan insomnia jika dikonsumsi secara tepat.Lantas bagaimana konsumsi madu untuk insomnia

Penulis: Mariana | Editor: M.Risman Noor
lifealth.com
Madu dan susu secara tradisional telah digunakan sebagai obat untuk insomnia dan sulit tidur. 

Almond adalah sumber kalsium dan magnesium.

Almond dianggap sangat baik menenangkan otot dan meningkatkan kualitas tidur.

Konsumsi segenggam almond dipercaya untuk mengobati insomnia.

Ilustrasi
Ilustrasi (istimewa)

4. Tahu susu/dadih

Dadih dipercaya sebagai pengobatan alami untuk insomnia.

Dadih dapat meningkatkan sistem pencernaan.

Selain itu, dadih dapat membantu penyerapan mineral dan nutrisi penting.

Dadih juga bagus untuk menginduksi tidur.

Mengonsumsi setidaknya 3 cangkir dadih sehari dapat membantu menghilangkan sulit tidur.

Baca juga: Khasiat Sabun Kolagen Dambaan Kaum Hawa, Bikin Kulit Mulus dan Juga Kenyal

5. Pisang

Pisang dianggap dapat membantu mengobati insomnia.

Pisang mengandung nutrisi yang tepat dan tiptophan.

Pisang menenangkan neuron dan mengurangi aktivitas otak di malam hari.

Konsumsi pisang setiap hari dapat meningkatkan kualitas tidur

Halaman
1234
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved