Breaking News:

Tips Jaga Kesehatan Mental

Tips Menjaga Kesehatan Mental, Psikologis Mempengaruhi Kesehatan Fisik

Dipaparkan Ketua Himpsi Kalsel, Sukma Noor Akbar, selain fisik dan mental, sosial juga menjadi tolak ukur kesehatan.

Penulis: Mariana | Editor: M.Risman Noor
BANJARMASINPOST.CO.ID/SALMAH SAURIN
Program BTalk membahas cara jitu batasi anak menggunakan gadget, hadirkan Ketua Himpunan Psikolog Indonesia (Himpsi) Kalimantan Selatan (Kalsel), Sukma Noor Akbar, MPsi, sebagai narasumber, Sabtu (14/8/2021). 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Inilah tips menjaga kesehatan mental terutama di masa pandemi yang belum kunjung berakhir.

Seseorang dikatakan sehat, apabila fisik dan psikologisnya bagus atau tak terganggu.

Apabia psikologis atau mental terganggu maka akan mempengaruhi kesehatan fisik.

Dipaparkan Ketua Himpsi Kalsel, Sukma Noor Akbar, selain fisik dan mental, sosial juga menjadi tolak ukur kesehatan.

Baca juga: Langkah-langkah Mengatasi Jantung Koroner, Lakukan Hal Ini Saat Terserang Nyeri Dada Sebelah Kiri

Baca juga: Cara Pengobatan Vitiligo, Melalui Terapi Maupun Obat Herbal & Ingat Ini Tak Menular

Di situasi pandemi, akibat Covid berdampak pada mental banyak orang.

Berikut tips menjaga kesehatan mental:

1. Mampu mengelola stres

Kemampuan mengelola stres maka membuat imun kuat, dan mampu menolak berbagai penyakit.

2. Mencari partner curhat

Mengkomunikasikan masalah yang terjadi kepada orang yang bisa dipercaya, agar mendapatkan solusi atas masalah yang dihadapi yang tergolong ringan.

Halaman
123
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved