Breaking News:

Khasiat Madu

Khasiat Madu untuk Kesehatan: Cukup Satu Sendok Madu Tiap Malam, Tidur Jadi Lebih Nyenyak

Salah satu khasiat madu untuk kesehatan manusia adalah mengobati gangguan insomnia atau sulit tidur. Dengan minum madu, maka tidur jadi lebih nyenyak.

Penulis: Mariana | Editor: Anjar Wulandari
www.remediesforme.com
Madu sangat bagus untuk kesehatan tubuh. Khasiat Madu untuk Kesehatan, Tidur Jadi Lebih Nyenyak dan Turunkan Tekanan Darah 

BANJARMASINPOST.CO.ID - Pernahkah anda mengalami sulit tidur alias insomnia? atau sering terbangun saat sedang terlelap di malam hari?

Jangan buru-buru minum obat. Ternyata gangguan tidur ini bisa diatasi dengan mudah menggunakan bahan alami, madu.

Sejak zaman dahulu, madu dikenal sebagai makanan kaya nutrisi. Madu juga kerap digunakan dalam campuran berbagai bahan untuk pengobatan, kecantikan atau kesehatan.

Nah, salah satu khasiat madu untuk kesehatan manusia adalah mengobati gangguan insomnia atau sulit tidur.

Cukup satu sendok madu tiap malam, bikin tidur jadi lebih nyenyak.

Baca juga: Khasiat Madu dan Bawang Merah bagi Kesehatan, Menghilangkan Lemak Berlebih di Perut

Baca juga: Khasiat Madu untuk Obati Berbagai Penyakit, Dapat Mengatasi Asam Lambung dan Membuat Kulit Mulus

Madu mengandung nutrisi yang disebut tryptophan, hormon yang membantu lebih rileks dan memberi tubuh sinyal untuk segera tidur.

Meskipun tubuh membutuhkan asam amino ini, namun ia tidak memproduksinya secara alami.

Kamu bisa mendapatkannya melalui makanan tertentu, seperti madu.

Ketika kamu terbangun di tengah malam, hal itu terjadi karena selama tidur otak membutuhkan zat yang disebut glikogen dan menginduksi kelenjar adrenalin yang terletak di ginjal untuk mengeluarkan adrenalin dan kortisol.

Berkat kandungan glikogen yang terdapat dalam madu, maka mengonsumsi madu sebelum tidur dapat membuat tidur menjadi lebih nyenyak.

Halaman
1234
Ikuti kami di
KOMENTAR

BERITA TERKINI

© 2021 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
All Right Reserved