Kekhawatiran Raffi Ahmad Kala Nagita Slavina Berjalan Pincang, Minta Ibu Rafathar Untuk Fisioterapi

BANJARMASINPOST.CO.ID- Artis sekaligus presenter Raffi Ahmad khawatir terhadap Nagita Slavina.

Pasalnya di saat kandungan ibu Rafathar ini memasuki bulan-bulan terakhir melahirkan, Gigi tampak kesulitan berjalan.

Nagita Slavina mengeluhkan dirinya berjalan saat ini agak pincang. Hal ini terungkap Melalui kanal YouTube Rans Entertainment pada Sabtu (23/10/2021).

Hal ini bermula dari Raffi Ahmad yang baru saja berolahraga pagi, dan menghampiri Nagita Slavina.

Raffi Ahmad mengaku ingin menurunkan berat badannya dengan olahraga pagi.

Kendati demikian, Raffi Ahmad tak berani olahraga terlalu lama karena kondisi kesehatannya menurun.

Baca juga: Jelang Lahiran Anak ke-2 Nagita Slavina Tambah Sibuk, Istri Raffi Ahmad Siapkan Perlengkapan Bayi

Baca juga: Film-film Horor Lawas Indonesia Yang Bikin Bergidik, Ada Beranak Dalam Kubur Hingga Pengabdi Setan

Simak videonya dari menit 01:00

"Aku belum berani keringetan dulu karena kondisi fisik belum oke," kata Raffi Ahmad.

"Pengen ngurusin lagi, kemarin sempat kurus tapi di Papua makan banyak," tambahnya.

"Hai sayang tadi aku habis sedikit olahraga tapi belum berani capek-capek, kondisi fisik aku belum begitu kuat," tuturnya.

Nagita Slavina menduga Raffi Ahmad kelelahan setelah olahraga.

"Capek ya?," tanya Nagita Slavina.

Raffi Ahmad sontak meminta Nagita Slavina membuatkannya minum.

"Iya lumayan, sayang bikinin minum dong," jawab Raffi Ahmad.

Karena tak kuat berdiri, Nagita Slavina menyuruh pengasuh anaknya yang bernama Lala.

Nagita Slavina mengeluhkan pinggangnya yang mulai sakit.

"Lala tolong bikinin teh yang segar-segar, saya itu naik turun, pinggang sini aku sakit," kata Nagita Slavina.

Raffi Ahmad meminta Nagita Slavina untuk menjalani fisioterapi.

"Fisioterapi sudah belum kemarin?," tanya Raffi Ahmad.

Nagita Slavina mengaku sudah menjalani fisioterapi beberapa hari yang lalu.

Namun, Nagita Slavina malah merasa sakit di kakinya hingga pincang.

"Sudah dua hari, tapi kok aku tetap jalannya pincang," ujar Nagita Slavina.

Raffi Ahmad menduga kaki Nagita Slavina tidak kuat menopang tubuh Nagita Slavina yang sedang hamil.

"Mungkin sudah mulai berat kali perutnya," kata Raffi Ahmad.

Nagita Slavina malah merasa badannya semakin gendut selama hamil.

"Iya gendut," jawab Nagita Slavina.

Raffi Ahmad tak sependapat soal berat badan Nagita Slavina.

Menurut Raffi Ahmad, badan Nagita Slavina tidak gendut selama hamil.

"Tapi kamu enggak gendut," tutur Raffi Ahmad.Artikel ini telah tayang di TribunWow.com dengan judul Nagita Slavina Ngeluh Kakinya Pincang, Begini Tanggapan Raffi Ahmad: Tapi Kamu Enggak Gendut, 

Tips dan Trik untuk Ibu Hamil, Bekerja Tetapi Janin Tetap Sehat

 Saat hamil mau tak mau kondisi tubuh dan psikis berubah. Rasa mual yang selalu datang setiap pagi, tubuh yang cepat lelah, suasana hati yang naik turun, sering buang air kecil, dan kesulitan mengatur pola makan menjadi tantangan tersendiri, terutama bagi mereka yang masih aktif bekerja.

Supaya pekerjaan berjalan lancar dan selesai tepat waktu tanpa merasa adanya gangguan, berikut beberapa tips dan trik yang bisa Anda lakukan.

Jangan Berdiam Diri di Kursi Kerja

Menurut situs Stanford Children Health, selama kehamilan, sakit leher, punggung, dan pundak sering dialami ibu hamil, terutama jika terlalu lama duduk di kursi kerja. Untuk menghindari hal ini, seringlah berdiri dan berjalan untuk melancarkan peredaran darah dan mengurangi bengkak di bagian kaki.

Tak hanya itu saja, saat duduk gunakanlah bantal sebagai sandaran punggung, posisikan tangan dan lengan secara benar ketika menggunakan komputer. Jangan pernah sekalipun menyilangkan kaki karena hal ini dapat memperlambat peredaran darah.

Pola Makan Sehat

Saat hamil apapun yang dimakan terkesan sangat penting. Menurut American College of Obstetricians and Gynecologists, makanan yang dikonsumsi haruslah bergizi dan sehat, serta meliputi lima jenis makanan yakni, biji-bijian, buah-buahan, sayuran, makanan protein (daging telur, kacang-kacangan, dan olahan kedelai), dan susu.

Agar aman hindarilah makanan mentah pada trimester pertama. Selain makan besar tiga kali sehari, camilan sehat dua kali sehari sangatlah dianjurkan untuk mencukupi asupan gizi saat hamil.

Atasi Rasa Lelah

Ingat, saat hamil jangan paksakan diri terlalu keras untuk bekerja. Ketika hamil, hormon progesteron cenderung meningkat dan bisa menyebabkan rasa lelah. Maka dari itu, sebisa mungkin sempatkan diri untuk tidur siang, atau cobalah tidur 8 jam setiap malamnya.

Tetap Merasa Nyaman

Kenyamanan adalah prioritas utama bagi ibu hamil, terutama ketika bekerja. Soal pakaian misalnya. Gunakan baju yang lebih longgar dan sepatu dengan sol rata. Untuk celana, pilihlah yang menggunakan karet pada bagian pinggang atau celana khusus hamil.

Tak usah ragu mengkomunikasikan ketidaknyamanan kepada atasan untuk mengurangi pekerjaan yang membutuhkan aktivitas fisik berlebih. Seperti mengangkat barang berat atau berjalan terlalu lama.

Atur Stres

Stres saat hamil jika tidak dikelola dengan baik bisa berakibat fatal. Untuk mengatasinya, banyak cara yang bisa dilakukan. Istirahat yang cukup, rutin mengkonsumsi makanan sehat, berolahraga, dan meditasi juga bisa dilakukan untuk membantu meredakan stres yang dirasakan.

Namun jika cara-cara tersebut tidak juga berhasil, mintalah bantuan profesional untuk membantu meredakan rasa stres yang ada.

Minum Minuman Hangat dan Menyegarkan

Salah satu cara mengatasi mual adalah dengan mengasup minuman tertentu. Ada yang merasa lebih enak setelah mengasup minuman hangat dan menyegarkan. Namun tidak sembarang minuman, Anda tentu membutuhkan snacking drinking yang bernutrisi dan baik untuk janin.

Dengan menerapkan pola makan sehat, anti stres dan tetap merasa nyaman, janin pun semakin sehat meski bekerja di tengah hamil sekalipun.

(banjarmasinpost.co.id)