Isi Kamar Ibu Ivan Gunawan Bikin Raffi Ahmad Mendadak Teringat Yuni Shara, Suami Nagita Malu-malu

Benda-benda yang menyimpan kenangan

Selain kebiasaan buruk, banyak orang yang mendadak teringat mantan hanya karena melihat benda-benda yang ada di dalam rumah.

Bisa saja karena vas kristal yang Anda dapatkan dari kerabat terdekat sebagai hadiah pernikahan, atau sofa di pojok ruangan, tempat Anda dan mantan menghabiskan waktu berjam-jam ketika sedang bertengkar hebat.

Potongan-potongan kenangan inilah yang secara tidak langsung akan mengingatkan Anda kepada mereka.

Tidak hanya itu, benda-benda tersebut terkadang juga bisa memicu neuron pada otak yang kemudian mengirimkan sinyal melalui alam bawah sadar Anda.

Dalam arti lain, ketika Anda tertidur lelap, neuron-neuron itu mungkin muncul dalam kehidupan yang dapat membawa Anda ke dalam mimpi tentang masa lalu.

Tanpa di sadari, ketika Anda berusaha untuk melupakan ingatan tentang mereka, hal tersebut sebetulnya menciptakan sebuah situasi yang menempatkan mantan pada pusat kesadaran Anda.

Apakah normal mengingat mantan?

Menurut Cathy Cox, seorang psikolog dari Texas Christian University, setiap orang dapat memperoleh manfaat dari sebuah ingatan yang disebut sebagai “lamunan nostalgia”.

Penelitian yang diulas Cathy dan teamnya menunjukkan bahwa lamunan nostalgia sangat umum terjadi.

Orang-orang sering mengenang masa lalu di beberapa titik dalam kehidupan sehari-hari mereka, terkadang bisa sampai beberapa kali dalam seminggu.

Bahkan, hampir tidak ada orang yang terkenang ingatan masa lalunya hanya sebulan sekali.

Mungkin saja Anda memikirkan masa lalu karena itu baik untuk kesejahteraan Anda sendiri.

Seperti yang diungkapkan oleh Cathy dan timnya.

“Lamunan nostalgia dapat meningkatkan mood, perasaan, harga diri, dan identitas kita,” tuturnya.