Kecemasan Rizky Billar Jelang Lahiran Anak, Kondisi Kehamilan Lesti Kejora Diungkap pada Irfan Hakim

BANJARMASINPOST.CO.ID - Sebentar lagi, pasangan artis Rizky Billar dan Lesti Kejora akan kedatangan anggota baru di keluarganya.

Tak lama lagi Rizky Billar dan Lesty Kejora akan resmi menjadi orang tua.

Lesti Kejora sebentar lagi melahirkan anak hasil pernikahan dengan Rizky Billar.

Meski begitu, Rizky Billar mengakui cemas menghadari persalinan Lesti Kejora yang tinggal beberapa bulan lagi.

Baca juga: Labrak Wanita yang Goda Teuku Ryan, Ria Ricis Langsung Melotot: Eh Ulangi Coba

Baca juga: Lihat Baby R yang Baru Lahir, Kelakuan Kiano Baim Wong Bikin Raffi Ahmad dan Rafathar Kaget

Melansir kanal Youtube de Hakims Story pada Minggu (28/11/2021), Irfan Hakim yang merupakan sahabat Rizky Billar dan Lesti pun menanyakan mengenai perasaan mereka menjelang kelahiran sang buah hati.

"Deg-degan enggak lo? Mau jadi bapak deg-degan enggak?" tanyanya.

Hal itu pun dibenarkan oleh sang pesinetron, dirinya mengaku merasa cemas menjelang kelahiran buah hatinya nanti.

"Ya exicted ya, enggak sabar juga nunggu kelahirannya, tapi di satu sisi juga ada rasa cemas," jawabnya.

"Ya kan bisa dibilang ini proses pertarungan seorang ibu antara hidup dan mati," jelasnya.

Namun, Lesti juga mengungkap kondisi bayi di dalam perutnya.

Baca juga: Wajah Asli Ayu Ting Ting Efek Tanpa Asisten Kala di Amerika Terekam, Putri Ayah Ozak: Hairdo Krizna

Baca juga: Heboh El Rumi Lamar Celine Evangelista si Janda Stefan William, Putra Maia Estianty: Jadi Istriku

Dirinya mengatakan bahwa sang bayi terlilit tali pusar di dalam perutnya.

"Kemarin ini Dedek kontrol kelilit satu," ujarnya sambil menunjuk leher.

"Iya kelilit," jelas Rizky Billar.

Kendati begitu, menurut Irfan Hakim posisi bayi di dalam perut masih bisa terus bergerak.

"Dia kan gerak-gerak juga, jadi diusahain (melahirkan) normal," ujarnya.

Setali tiga uang dengan sang presenter kondang, Lesti pun juga ingin melahirkan secara normal meskipun bayinya terlilit tali pusar.

"Dedek maunya normal," jelasnya.

Baca juga: Posisi Asli Verrell Bramasta di Hati Natasha Wilona Terjawab, Siti Badriah dan Krisjiana Dapati Ini

Baca juga: Perang Dingin Putri Delina dan Nathalie Holscher Terkuak, Anak Sule Ternyata Luluh Gegara Sikap Ini

Mengatasi Rasa Takut dan Cemas Menjelang Persalinan

Meskipun tampaknya wanita hamil punya waktu 9 bulan untuk mempersiapkan proses persalinan, ketika waktunya sudah dekat Anda tetap saja merasa panik dan cemas.

Memang kesiapan fisik saja tidak cukup untuk melahirkan seorang anak ke dunia. Anda juga harus mempersiapkan mental.

Akan tetapi, banyak wanita hamil yang merasa takut melahirkan. Rasa takut dan cemas ini bisa datang dari berbagai sumber.

Misalnya, Anda pernah mendengar cerita persalinan kakak Anda yang cukup menegangkan atau Anda adalah orang yang tidak tahan sakit.

Perasaan cemas dan takut melahirkan memang wajar terjadi. Jika ini persalinan pertama, Anda mungkin akan membayangkan hal-hal buruk akan terjadi.

Namun, persalinan kedua juga tetap bisa terasa menakutkan. Misalnya karena persalinan pertama Anda berjalan lancar, maka Anda takut yang kedua akan cukup sulit.

Atau justru karena persalinan pertama Anda tidak lancar, Anda pun khawatir persalinan kedua juga akan bermasalah.

Kalau Anda adalah salah satu wanita hamil yang takut melahirkan, Anda perlu mempraktekkan teknik khusus untuk mengatasi ketakutan tersebut.

Pasalnya, persalinan merupakan suatu pengalaman yang alami dan indah, tak selalu menakutkan dan menegangkan seperti yang ada dalam benak Anda.

Ingatlah bahwa tubuh wanita sudah dirancang sedemikian rupa agar mampu melewati persalinan.

Jangan sampai Anda melewatkan momen berharga tersebut karena diliputi rasa takut.

Baca juga: Kondisi Jenazah Ameer Azzikra Bikin Syakir Daulay Ucap Masya Allah, Jasad Putra Arifin Ilham Harum

Perhatikan baik-baik beberapa trik untuk mengatasi rasa takut dan cemas menjelang persalinan berikut ini.

1. Memilih dokter atau bidan yang terpercaya

Hal pertama yang seharusnya dilakukan wanita yang takut melahirkan adalah memilih dokter kandungan atau bidan yang tepat.

Pastikan dokter kandungan Anda reputasinya sudah dikenal, terpercaya, atau pernah membantu anggota keluarga dan sahabat Anda menjalani persalinan.

Dengan begitu, Anda pun jadi lebih tenang dan mau percaya pada kata-kata dokter tersebut.

Penting juga untuk memastikan bahwa Anda dan suami memiliki pemikiran yang sejalan dengan dokter atau bidan yang bertanggung jawab atas persalinan Anda.

Anda semua pun jadi bisa bekerja sama dengan baik sepanjang proses kehamilan dan kelahiran.

2. Punya rencana yang fleksibel

Ingatlah bahwa ketika saatnya melahirkan tiba, rencana yang sudah Anda susun sedemikian rupa bersama dengan suami dan dokter kandungan bisa tiba-tiba buyar.

Namun, bukan berarti hal tersebut berarti sesuatu yang buruk akan terjadi.

Perubahan rencana merupakan hal yang normal dalam proses persalinan.

Jika ini terjadi, Anda perlu membuka diri terhadap saran dan pilihan yang tersedia.

Agar Anda lebih tenang kalau ada yang tidak sesuai dengan rencana, bicarakan semua opsi cadangan dan kemungkinan bersama dengan suami dan dokter kandungan.

3. Dengarkan tubuh dan bayi Anda

Pada akhirnya, proses melahirkan itu dikendalikan oleh tubuh dan bayi Anda sendiri.

Percayalah bahwa tubuh Anda dan bayi yang akan lahir punya cara khusus untuk saling bekerja sama.

Maka, Anda harus belajar untuk mendengarkan baik-baik tubuh dan bayi Anda sejak awal kehamilan.

Habiskan waktu berkualitas untuk mengobrol mesra dengan janin dan rasakan kehadirannya yang selaras dengan tubuh Anda.
Perhatikan setiap perubahan tubuh yang terjadi dan cari tahu penyebabnya.

Anda pun jadi lebih percaya diri sekaligus pasrah terhadap proses persalinan yang akan terjadi.

4. Melakukan relaksasi

Bagi beberapa wanita hamil, rasa takut dan cemas yang muncul bisa jadi suatu hal yang sangat membebani.

Jika ini yang Anda rasakan, Anda perlu melatih teknik relaksasi.

Pejamkan mata dan pikirkan suatu tempat atau situasi yang membuat Anda merasa tenang dan damai.

Bayangkan suasananya, ingat-ingat berbagai bau yang Anda cium di tempat tersebut, dan rasakan kembali emosi yang waktu itu muncul seperti bahagia atau puas.

Sambil memikirkannya, atur napas Anda sepelan dan sedalam mungkin.

Anda juga bisa ikut yoga dan meditasi khusus ibu hamil untuk membantu menenangkan pikiran menjelang persalinan.

5. Memahami rasa sakit saat melahirkan

Bila Anda takut melahirkan karena tidak tahan sakit, Anda perlu mengubah pola pikir Anda.

Pahamilah bahwa rasa sakit saat melahirkan tidak sama dengan rasa sakit yang muncul ketika Anda terluka atau kena penyakit yang harus cepat-cepat diusir.

Sensasi fisik tersebut justru sangat dibutuhkan untuk membawa bayi Anda ke dunia.

Dengan memahami hal ini, Anda jadi lebih mudah untuk mengendalikan panik karena rasa sakit yang muncul.

6. Mencari dukungan dari keluarga atau sahabat

Wanita hamil yang dikelilingi orang-orang terdekatnya menjelang kelahiran akan merasa lebih percaya diri dan optimis soal persalinannya.

Tak perlu malu untuk mengakui bahwa Anda takut melahirkan, justru dengan bercerita pada orang yang bisa dipercaya Anda bisa meluapkan rasa takut tersebut.

Akan tetapi, Anda juga perlu membatasi diri agar tak terlalu banyak mendengar cerita-cerita yang menyeramkan seputar proses persalinan.

7. Menemui terapis

Kalau rasa takut dan cemas yang Anda alami menjelang persalinan sudah terlalu parah, segera minta bantuan profesional.

Anda bisa menemui psikolog atau terapis untuk mendampingi Anda menghadapi rasa takut melahirkan. Ingat, kesehatan mental ibu sama pentingnya dengan kesehatan fisik.

Sebuah penelitian dalam British Journal of Obstetrics and Gynaecology baru-baru ini mengungkapkan bahwa rasa takut melahirkan berisiko membuat proses persalinan jadi lebih rumit dan lama.

Maka, jangan sepelekan kondisi psikologis ibu hamil menjelang persalinan.

Baca juga: Kejanggalan Wajah Bayi Raffi Ahmad dan Nagita Gegara Ulah Baim Wong, Postingan Ayah Kiano Diprotes

Baca juga: Postingan Ustadz Abdul Somad Usai Ameer Azzikra Meninggal Dunia, UAS Ungkap Tabiat Putra Arifin Iham

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post

Artikel ini telah tayang di Tribunnews.com dengan judul Bikin Cemas Rizky Billar, Lesti Kejora Bongkar Kondisi Bayi di Perutnya: Kelilit