Tubuh Kurus Syahrini Jadi Sorotan Sahabat, Muncul Kala Istri Reino Barack Bahas Soal Kesabaran

BANJARMASINPOST.CO.ID - Perubahan tubuh Syahrini yang kini tampak semakin kurus rupanya tengah jadi perhatian rekan - rekan terdekat.

Memang beberapa waktu belakangan penampilan berbeda ditunjukan oleh Syahrini usai menjalani liburan panjang dari Amerika Serikat hingga Singapura bersama Reino Barack.

Wanita yang kerap disapa Incess ini terlihat jauh lebih langsing berbeda dengan penampilan sebelumnya.

Tak heran lantaran perubahn bobot tubuhnya tersebut Incess pun menuai beragam reaksi dari rekan - rekan terdekatnya.

Baca juga: Sosok yang Biayai Pernikahan Ferry Irawan dan Venna Melinda Terungkap, Ibu Vania: Itu Amazing Sih

Baca juga: Pembelaan Gus Miftah pada Oki Setiana Dewi, Luruskan Isi Ceramah Kakak Ria Ricis Terkait KDRT

Seperti yang dilansir melalui unggahan terbaru di akun instagram Syahrini, Selasa (2/2/22).

Dalam unggahannya tersebut Incess tampak tengah berdiri di pinggiran Singapore River sambil memamerkan penampilannya dari ujung kaki hingga ujung kepala.

Menariknya dalam kolom keterangan foto, Syahrini justru menyinggung soal kesabaran sebagai seorang manusia.

"Sabr,
It's hard imagine that feeling of reaching your goal,
Just trust Allah's plan,"
Yang berarti," tulisnya.

"Sabar,
Memang susah tapi bayangkan rasanya setelah kamu berhasil meraih goal mu,
Hanya percaya rencana Allah," tulisnya.

Entah apa yang sedang terjadi, unggahan Incess tersebut pun langsung mendapat reaksi dari para sahabat termasuk Aisyahrani sang adik.

"Mbak Bur lagi liat apasih? Nih gue colek juga wanita Bur," Singgung Rani.

"Bur apose sih?" balas Incess.

Namun ada pula rekan Incess yang menyoroti perubahan tubuh Syahrini lantaran dinilai semakin kurus.

"Jangan terlalu kurus ya sayangku, udah cukup segitu ya, lansing dan cantik," singgung Liana Tahier.

"Belom kurus cintahhhh," balas Syahrini.

Baca juga: Peran Baru Verrell Bramasta Bareng Ranty Maria di Sinetron PuPa, Efek Pangeran Meninggal Dunia

Begini Cara Melangsingkan Tubuh Secara Alami

Ada banyak cara melangsingkan tubuh secara alami, tanpa perlu menggunakan obat pelangsing yang belum tentu terbukti efektifitas dan keamanannya.

Selain menyehatkan, menggunakan cara alami untuk melangsingkan badan hasilnya juga akan bertahan lama.

Untuk mendapatkan tubuh yang langsing memang diperlukan konsistensi dan tekad yang kuat.

Pasalnya, berbagai kebiasaan buruk yang sebelumnya dilakukan, seperti makan berlebihan, kurang tidur, tidak berolahraga, dan stres, bisa membuat tubuh kelebihan berat badan bahkan obesitas.

Cara melangsingkan tubuh secara alami bukan berarti Anda harus menahan rasa lapar secara berlebihan.

Agar tak salah langkah, ketahui cara melangsingkan tubuh secara alami berikut ini:

1. Perbanyak minum air putih

Langkah pertama yang bisa Anda lakukan untuk mendapatkan tubuh langsing adalah memperbanyak minum air putih.

Sejumlah penelitian mengungkapkan bahwa minum air putih cukup efektif untuk membantu menurunkan berat badan dan membakar lebih banyak kalori.

Minumlah sekitar 2 gelas atau 500 ml air putih, 30 menit sebelum makan. Kebiasaan ini dapat membuat Anda lebih cepat kenyang, sehingga mencegah Anda makan berlebihan.

2. Konsumsi makanan sehat

Mengonsumsi makanan yang bergizi merupakan salah satu faktor penting untuk mendapatkan tubuh yang langsing. Berikut ini panduan mengonsumsi makanan bernutrisi:

- Perbanyak konsumsi makanan yang mengandung serat, sepert buah, sayuran, dan biji-bijian utuh (whole grain), seperti roti gandum dan oatmeal.

- Lengkapi kebutuhan protein dengan mengonsumsi ikan, telur, dan daging tanpa lemak.

- Batasi makanan yang mengandung banyak gula dan garam.

- Pilih camilan sehat, seperti susu atau produk olahan susu (keju atau yoghurt) yang rendah lemak dan kacang-kacangan yang direbus.

- Gunakan minyak sehat untuk memasak, seperti minyak zaitun, minyak kelapa, atau minyak kanola.

- Sebisa mungkin kurangi porsi makanan di piring Anda, tetapi makanlah lebih sering. Hal ini bisa membuat perut terasa kenyang lebih lama dan Anda pun tidak terdorong untuk ngemil atau makan berlebihan ketika lapar.

3. Jangan lewatkan sarapan

Tubuh langsing bukan hanya sekadar angan jika Anda rutin sarapan. Kebiasaan ini membuat Anda memiliki energi yang cukup untuk menjalani aktivitas dan tidak terdorong untuk makan berlebihan di siang hari. Pilihlah menu sarapan sehat yang mengandung biji-bijian utuh, protein, serat, dan susu rendah lemak.

4. Rutin berolahraga

Banyak manfaat yang bisa diperoleh dengan rutin berolahraga, seperti memperlancar sistem peredaran darah, memperbaiki suasana hati, meningkatkan kualitas tidur, serta menurunkan berat badan.

Berenang, bersepeda, dan berjalan kaki merupakan jenis-jenis olahraga yang efektif untuk membakar kalori. Luangkanlah waktu setidaknya 30 menit setiap hari untuk berolahraga.

5. Tidur yang cukup dan teratur

Berbagai penelitian menunjukkan bahwa kurang tidur merupakan salah satu faktor penyebab obesitas. Oleh karena itu, mencukupi waktu tidur merupakan hal penting yang tidak boleh terlewatkan jika Anda ingin memperoleh tubuh yang langsing dan sehat.

Cobalah pergi tidur pada waktu yang sama dan pastikan Anda memenuhi waktu tidur, yaitu selama 7–9 jam setiap harinya.

Di samping melakukan cara-cara alami di atas, agar tubuh lebih langsing dan sehat, Anda juga perlu menghentikan beragam kebiasaan tidak sehat, seperti merokok, konsumsi minuman beralkohol atau bersoda, serta makan fast food.

Baca juga: Ular Masuk Kamar Kenzo Bikin Baim Wong Panik, Pengasuh Kiano Juga Temukan Fakta Lain

Baca juga: Noda Hitam di Wajah Bikin Pede Ciut, dr Zaidul Akbar Ungkap Resep Masker Alami untuk Mengatasinya

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post

(Banjarmasinpost.co.id/Danti Ayu)