Ulah Olivia Nathania anak Nia Daniaty Bikin Jengkel Hakim, Mirip Sedang Daring Kegiatan Perkuliahan

Sebelumnya, salah satu orang yang mengaku korban, Karnu, melaporkan Olivia Nathania dan Rafly Noviyanto Tilaar ke Polda Metro Jaya pada 23 September 2021.

Laporan yang teregister dengan nomor LP/B/4728/IX/SPKT/Polda Metro Jaya itu atas kasus dugaan penggelapan, penipuan, serta pemalsuan surat Calon Pegawai Negeri Sipil (CPNS).

Sementara, korban dari kasus penipuan itu telah mencapai 225 orang dengan kerugian ditaksir mencapai Rp 9,7 miliar.

JPU pun mendakwa Olivia Nathania dengan Pasal 263 jo Pasal 65 dan atau Pasal 378 jo Pasal 65 dan atay Pasal 372 jo Pasal 65 Kitab Undang Undang Hukum Pidana (KUHP).

Baca juga: Tindakan Venna Melinda Usai Anggia Bongkar Borok Ferry Irawan, Ibu Verrell Bikin Feni Rose Kulik Ini

Baca juga: Sikap Betrand Peto pada Sarwendah di Hari Valentine, Bareng Ruben Onsu dan Dua Adiknya Beri Kado Ini

4 Tips Agar Tidak Stres Saat Mengikuti Sidang

Agar itu tidak terjadi, detikHealth merangkum beberapa tips agar tidak stres saat mengikuti sidang.

1. Tidur on time

Tidur salah satu cara penting untuk membuat kondisi fisik dan psikologis dalam keadaan baik. Sebelum persidangan, pastikan waktu tidur cukup yaitu 7-9 jam. Kurang tidur dapat mempengaruhi mood saat mengikuti persidangan, baik sebagai terdakwa, perangkat hukum maupun sekadar penonton dari layar TV.

2. Olahraga sebelum persidangan

Berolahraga sedikit sebelum menghadiri persidangan tidak ada salahnya. Berlatih dengan beberapa gerakan simpel bisa membuat psikologis seseorang membaik dan mengurangi tekanan yang datang padanya. Berolahraga sekitar 20-30 menit dapat meningkatkan produksi neurotransmitter dengan baik sehingga memberikan kesejahteraan bagi tubuh, meningkatkan percaya diri, dan mengurangi gejala depresi.

3. Meditasi

Meditasi adalah penghilang stres yang cukup baik. Saat meditasi, Anda bisa memiliki waktu untuk berhenti memikirkan tentang permasalahan yang tengah dialami. Dikutip dari Mayo Clinic, meditasi bisa memulihkan ketenangan dan menemukan kedamaian batin hanya dalam beberapa menit.

Baca juga: Akhirnya Maia Estianty Sepanggung Lagi dengan Mey Chan, Beda Nasib Mulan Jameela dan Pinkan Mambo

Baca juga: Satu Pemicu Putri Delina Minta Sule Berhenti Kerja Terungkap, Kakak Adzam: Mendingan Ayah Istirahat

4. Mengunyah permen karet

Sebelum sidang dimulai, tidak ada salahnya Anda mengunyah permen karet. Ternyata menurut penelitian, orang yang mengunyah permen karet selama situasi tertekan dapat mengurangi rasa stres lebih baik dan menimbulkan perasaan kesejahteraan. Ini memungkinkan karena mengunyah permen karet menginduksi gelombang otak yang mirip dengan orang santai dengan meningkatkan aliran darah ke otak.

Dapatkan informasi lainnya di Googlenews, klik : Banjarmasin Post

Artikel ini telah tayang di TribunStyle.com dengan judul 'Jangan Seenaknya' Kelakuan Olivia Nathania saat Sidang Disorot Hakim, Putri Nia Kena Semprot,